la ceinture ça aide a stabiliser...

la mienne se sert jusqu'au max en plus

je peux maintenant me baisser sans me casser le dos

Non t'es sérieux ?
Je pensais que ça donnait plus de force moi

non mais je te le dis parce que vue ton intelligence je n’étais pas sur

et tu rigoles mais ca donne plus de force aussi... comme le dos et plus stable au squat je bien plus relax donc plus fort

J'ai fais des dips, c'etait cool

Me saoule de plus pouvoir bouffer apres la séance... J'ai galeré a bouffer 9 nuggets alors que j'adore ça.

Chaud mes potes "OLOL fait pas faire pec/triceps fait faire pec/biceps si t'arrives à faire les triceps après les pec c'est que tu les a mal fait "

Puis ils addulent un mec qui dit "nous on fait juste pour les pec, 60 série dans la séance "

de parle de qui?

nous parler français, toi pas parler nous.

tu parles de qui *

Pierre et Xavier

Et après c'est soi-disant moi qui suis con

Et c'est cool les nouveaux articles en annexes

60 séries pour les pecs ?

sinon ils ont pas tord pour le coup des biceps/triceps, enfin c'est pas que tu les as mal entraîné, loin de la, mais tu peux changer pecs/biceps et dos/triceps

60 séries???

avec 1100 reps aussi non???

vive les 2kg plus 1kg de muscle pris en 7 ans

Tu rigoles mais pleins de types dans ma salle font 10 séries au DC. Il y a qu'un seul banc dans la salle, je te laisse imaginer comment j'ai envie de le dégommer le petit con qui envoie ses sms pendant son temps de récup' (de 3min).

10 séries pour les pecs... mais ça ne devrait pas être seulement au DC...

moi je fais 4 séries DC, 4 séries DC haltères...

et ensuite 1 ou 2 machines pour finir...

mais comme je suis a la maison ce n'est qu'imaginaire cette séance

L'intérêt de foutre un même exo deux fois ?

Blaze entrainement, la routine aussi parfaite que sont français.

Les nouvelles photos de Marc Fitt sous la douche

La faute qui nique tout Torse. :3