Oui.

non mais vous inquiétez pas je l'ai orienté vers Lafay (lation )

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-86555314-1-0-1-0-notez-moi-20-a-la-muscu-avec-benzema.htm

Allez au taf again.

le mec il mange équilibré mais il taffe dans un macdo, cherchez l'erreur

T'inquiète.

C'est un challenge justement. Un peu comme l’Île de la Tentation.

Kevin va-t-il tromper sa fiancée, Peanbutt, avec la charmante FriteKetchup, qui lui fait de l'oeil depuis quelques jours déjà ? La complicité commence à s'installer sérieusement entre le candidat et la tentatrice !
"- Ne fais pas ça, Kevin, ta fiancée est une fille géniale ! T'en trouveras pas deux comme elle !"

Attends, tu parle de tentation féminine à Sound ?

Je le verrais bien faire l'émission, arriver avec ses deux meufs et puis faire tourner toutes les tentatrices

ça mérite un petit photomontage ça

Oh ouais !
Je m'en charge ce soir mon lapin !

Ça va être EPIC !

Si jamais tu redis ça, http://www.youtube.com/watch?v=NjwP3RUHVIw

Ça peut être marrant !

je poste

Salut c'est Alf !
J'ai attaqué début novembre.
J'ai plusieurs questions aujourd'hui:

-J'attends un minimum- et j'insiste sur "minimum" - de résultats en 4 mois à raison d'une séance de full body tout les deux jours. C'est envisageable ?

-Je ne serai plus chez moi pendant une semaine. Je continuerai de travailler un maximum tout ce que je peux travailler, mais ce ne sera pas les mêmes exercices. Est-ce que cela aura un mauvais impact ?

- Je n'ai pas modifié mon alimentation ( et je n'ai pas l'intention de le faire ) bien que je mange relativement sainement. L'impact sur les résultats sera-t-il conséquent ?

- Y a-t-il un moyen de savoir si on a bien travaillé et que l'on est dans sa zone, ou si on peut mettre la barre plus haute ? Est-ce que je dois faire un exercice jusqu'à que mon corps lâche ?

on peut l'envisager

non

évidemment

pas compris

Merci

Donc dur de se muscler sans s’alimenter précisément ?

Pour la dernière question: je fais un exercice, à la fin j'ai les bras qui brulent etc, j'en chie et j'arrête quand ça commence vraiment à être chaud. Mais je peux encore continuer jusqu'à ce que mes bras lâchent en faisant quelques répétitions. Je dois le faire ?

l'alimentation c'est fondamental

pas forcement, mais vu que tu t'entraine souvent evite