J'ai froid.

Vous pouvez pas vous permetrent de stopez ?

Une fois que vois avez le résultat escomptés, vous en voulez encore ?

Il faut prendre du reoos de temps en temps, qui est bénéfique.
Mais c'est plus chiant qu'autre chose, comme arreter de fulmer 1semaine quoi..
Puis psychologiquement (même si c'est faux), le repos c'est une perte de temps pour arriver à l'objectif final.

Une fois que j'aurais le résultat que je veux, je pense pas en demansder plus, façon ça sera trop dur et j'ai le temps.

J'ai pas de " résultat escompté "

Et j'y prend plaisir, donc...

Il m'faut 10/15Kg sec de plus et j'pense que j'aurais un physique très acceptable

Pareil.

100Kg.

Moi entre 75 et 80 j'serai OP

8580Kg pour mes misérables 1m77

85 / 80 Kgs *

Qu'ont m'aident
Si je veux prendre du poids, muscler mes pecs , et un peu grossir des bras , que faire ?
Merci

Le corps se muscle dans son intégralité, pas seulement pec/bras.

Bon j'ai faim.

" Qu'ont m'aident "

100 développés Bescherelle par jour.

Vivement ma séance j'suis over-boosté pour tout péter.

Oublie pas qu'on doit poster une photo Ortha le 1er Janvier 2012.

Chaud chaud.

J'vais passer le jour de l'an à Amsterdam surement, j'sais pas si je serais en état les jours qui vont suivre.

J'l'ai fait y a 2ans tu vas t'éclater comme un fou.

Tricheur, tu vas fumer tu seras plus sec :troll: