Si je veux sécher j'ai juste à sortir en T-Shirt.

Tu m'diras.
T m'fais penser que je sais toujours pas où faire le Nouvel An.

Moi dans ma grotte bien au chaud je pense

D'ici là faut que je prenne bien.

Moi aussi vu que j'risque de finir à poil
Déjà fait Amsterdam y à 2ans, Gérone (Espagne) L'an dernier, surement Cannes/Nice cette année ça m'botte bien

Super, même sur les topic de musculation on juge sur l'orthographe.
c bn jé pas ekri com sa kan mm

Donc je repose ma question , quels exercices sont les plus adaptés au développement des pecs , et des bras si possible , merci

Et comment on sait le matos que tu as/ peut utiliser ?

Ah quand je vais en Espagne on est pas super super loin de Gérone

La boîte le Millénium, un MASSACRE !

Vas-y des que t'as l'occaz sérieux tu regretteras pas, j'te le promet

Moi en boite.

http://www.youtube.com/watch?v=_wHmTSggktQ

Boh une fois roh !

Déjà été une fois au collège.

Encore aller dans un pub avec de la musique ok, mais en boite.

Jamais.

Tssssssssssssssssssssssssssssssssssssss.

Sans matériel si possible

Pas possible alors.
Ou très très très peu (pompes quoi).

Et pourtant quand on se promène sur Platja d'Aro on est souvent invités en boite, mais non.

On a notre petit pub à cocktails pas mal. Et le bar à côté avec les pintes ultra pas chères.

Platja d'Aro c'vers Palamos non ?

Moi je me sculpte au BullWorker

Super efficace si on est pressé

http://www.idrugstore.com/details/images2/bullworker/bullworker2.jpg

Si ouai, j'y suis déjà aller quelques fois vu qu'un pote à un appart à Palamos et qu'on y passe 1/2semaines chaque année.

L'Espagne c'est