Pas de sèche avant les 80kg pour moi

En écrivant vite, le correcteur automatique à marqué sexe à la place de sèche, espérons qu'il se trompe

pour ma part depuis septembre j'ai beau m'empiffrer de quick et de prots, je stagne à 64-65kg pour 1m80

http://www.youtube.com/watch?v=2aKDwLpX0Ms

Futur film de l'année.

Ahaha

c'est pas trop bon signe de voir mes cotes là non ?

T'as maigris de dingue filda.

Remets toi au sport au lieu de regarder ton corps se détruire...

J'ai décidé de gérer mon petit dej maintenant, me lever 30 min plus tot pour bouffer.

Je sais pas trop quoi prendre, pas d'oeufs ni rien pas possible.

50 gr amandes
1 banane
30 gr whey + Lait

Je voudrais une source de glucides pour péter le feu pour la matinée.
Et un autre truc un minimum calorique, histoire de taper dans les 800 kcal au petit dej.

Du pain grillé et du beurre.

T'en manges plein et tu tiens.

et puis je regarde pas mon corps se détruire, déjà depuis cette semaine j'ai pris des petits dej + au moins un repas correct par jour ( parfois deux ) et un goûter.

La dernière fois j'ai mangé 20 marrons grillés en goûter

Pourquoi tu fais même pas du Lafay ?

achete un gainer sain

Putain mais vous allez me lacher avec Lafay.

Plutôt crever que de faire du Lafay.

J'ai arrêté la muscu pour ma santé je vous rappelle hein, pour pouvoir être en meilleure santé avant de reprendre parce que ça ne faisait qu'accélérer le processus.
Quand je pourrai reprendre, quand j'aurai les moyens de refaire ma muscu, je reprendrai et je ferai toujours de la fonte je touche pas à lafay...

C'est vrai pourquoi reprendre la muscu si c'est pour faire de la merde, faire du lafay ça pourrait juste me dégouter de la muscu et me faire arrêter.
De plus mon truc c'est la force à la base. Je vois pas trop comment tu progresses en force avec Lafay.

Tain désolé Mike mais ça m'énerve plus que tout quand on me dit ça.

l'objectif là c'est manger + prise de sang, ça s'arrête là.

T'es trop méchant !

J'te parle plus

Oh, excuse moi

Et en plus ses vacances je pensais profiter pour faire un peu de muscu légère histoire de.

Comme je serai chez moi j'aurai mon matos ( oui parce qu'ici j'ai pas mon matos, et puis la salle ça me tente pas trop surtout seul )

Chut

Tais toi vilain

Oh je regrette d'avoir été virulent dans mes propos te concernant, ça te va ?

Mais en même tu m'as parlé de Lafay quoi, fin faut pas déconner non plus

et puis je suis pas vilain... même que d'abord ! Et puis les filles elles me disent que je suis le plus beau de tout l'univers et ensuite elles rigolent en me montrant du doigt tellement je suis beau

Ce soir je pète mes records au DC.

Tu vas tenter combien ?

99kg

Mikevick style.

75kg.

Personne n'a souhaité un bon anniversaire à Sound.