sdt = ? ( bien mon ignorance)

Soulevé de terre, le meilleur exercice de musculation du monde.

Qu'est-ce que je peux faire pour me muscler les biceps/triceps/avants bras/épaules/pec/trapeze/dos (les muscules du haut quoi ) avec juste ça http://www.topmuscu.com/local/cache-vignettes/L300xH159/Barrejpg-059059d-0b073.jpg et 2 haltères comme matos

Oups la photo date d'il y a plusieurs mois j'ai oublié de le préciser, j'ai un nerf qui s'est paralysé (grand dentelé), du coup je ressortais de 2 mois sans fonte, mais bon c'est resté plutôt propre.

Là ça rend comme ça (flash qui nique la photo dsl) :

http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=531246Opti2013.jpg

Ouais Aesthetics, la masse ça vient doucement c'est la misère !

GoldGym ?
Posté le 20 décembre 2012 à 21:42:13 !
Soulevé de terre, le meilleur exercice de musculation du monde.

Exactement, sauf si t'as déjà une scoliose ou une hernie, la t'as pas besoin, les objectifs sont déjà atteints

Bien eminem qu'en faisant cet exo j'ai viré une scoliose et en plus j'ai aucune douleur en bossant a un entrepot, j'ai appris a lever correctement des objets, j'ai jamais le dos rond en ramassant quoi que ce soit ni rien ?

Les noobs qui font pas de sdt.

Ouais c'est cool le sdt mais bon, il y a moyen de renforcer ses lombaires en toute sécurité quand on est débutant en salle autrement que par le sdt !

Après une fois expérimenté difficile de passer à coté, surtout quand on y a gouté !

je viens justement d'arreter le sdt

je deteste

t'es chelou comme mec toi aussi

Salerno on lui demande si il fait du dc pour les pecs, lui il répond

"non, je prends un haltère auquel j'accroche un parachute, j'ouvre ma fenetre j'attends un coup de vent pour faire un mouvement d'isolation du pectoral un peu comme les shrugs à la gundill, mais bon comme y'a pas pas beaucoup de vents mes séries durent environ 1h chacune"

faut pas oublier mes menaces envers l'union europeene et les nations unies, tout en denoncant la feminisation des exercices de muscu d'origine africaine
puis les insultes envers afive
la description d'un exercice sortie de mon cerveau malade est complexe

J'aimerai bien virer ma scoliose moi

Bon, demain soir soirée post partielle medecine

La semaine prochaine je fais de l'escalade

toujours le tendon du bi defoncé apres mes seance

Passer le changement du 20 au 21 decembre sous la douche...ça c'est la classe

Ben vous êtes tous mort ou quoi ?

Je suis le seul survivant de mon lycée

Je suis le seul survivant de mon lycée

Mon dégoût vient plus précisément de l’esprit bourgeois qui a dévoré l’époque (y compris les gens les plus pauvres dont le seul but dans la vie est justement de devenir l’un de ces bourgeois qui les méprisent). Cette époque est dévitalisée, sans spiritualité, sans réflexion sur elle-même. Tout n’est plus que pseudo-raison, cartésianisme, matérialisme, science, libéralisme… L’homme n’en est plus un depuis qu’il se considère comme un dieu. Nous vivons une ère de destruction globale : esprit, culture, traditions, probité… Le pire étant la ferveur avec laquelle les gens soutiennent (parfois inconsciemment) ce système qui les écrase. Ils croient en la publicité, votent une fois tous les 5 ans pour entretenir un régime politique qui n’est plus qu’une supercherie, voient encore dans les médias une émanation de la « liberté d’expression », ne lisent pas, ne se cultivent pas, n’ont plus d’esprit critique à part pour dire de sombres conneries sans profondeur, ne voient pas à quel point l’école s’organise comme une entreprise d’abêtissement pour leur douce progéniture… Et le travail est tellement bien fait qu’ils en viennent le plus souvent à mépriser les gens de savoir, la culture, les arts, la foi, ainsi que tous ceux qui échappent au système par leur volonté. Ils se jettent sur les gadgets électroniques comme s’il s’agissait de suppléments d’âme et érigent le mode de vie bourgeois ultralibéral comme la fin ultime de leur existence : ambition, argent, célébrité…Et les plus stupides pensent qu’une manifestation pour le mariage libre et qu’un tee-shirt du Ché (à ranger parmi les grands pourris de l’Histoire) sont des actes engagés pour une société meilleure… C’est là le cœur de la société du spectacle… Le libéralisme a remporté la lutte depuis déjà 30 ans…

Sûrement inspiré pas salerno