En débutant en 1 mois tu peux prendre 1 kilos. (ça dépend )

A 19 ans désolé mais ça risque d'être un peu foutu, cependant tu peux encore grandir de quelques centimètres peut-être, dans ma famille j'ai un oncle qui a pris 10 cm à 20 ans.
Mais c'est pas la muscu qui coupera ta croissance.

"Mais c'est pas la muscu qui coupera ta croissance. "

Vraiment ? Tu en es sûr ?

salut j'ai 1an de muscu

On voit pas grand chose mais bon niveau pec bras pour un an .

Et c'est quoi ce tatouage sur le pec ?

Bien sur MZ.

Merci pour ta réponse

Perso au bout d'un mois et 1 semaine, j'ai pris 3kg. Il me semble que c'est au-dessus de ce que je devrais avoir m'fin vous en pensez quoi ?

T'as du prendre du gras aussi.
Ou alors après ça dépend de quand tu te pèses. ( si la première fois t'avais chié et à jeun, et que là t'es le ventre plein... ça peut jouer, donc pèse toi au même moment de la journée. ).

Mais bon c'est bien continue comme ça, juste si tu vois que tu prends trop de gras, faudra revoir un peu la bouffe.

Oui j'ai dû prendre du gras, je me force à manger beaucoup pour prendre en masse quitte à prendre un peu de gras

Chaque chose dans son temps, je ferai une sèche ensuite

Mais sinon, je me suis peser après m'être vidé et au même moment de la journée au début et aujourd'hui, j'ai bien pris 3kg je vérifierai ça demain encore une fois.

Ah ok les 2 gays dopés qui vont se ramener ici, zetes kick du f&n ?

Je te passe la main Ortha.

Sinon le gars il a bien le même tatouage que zyzz sur le pec c'est ça ?

Lol marquer veni vidi vici sur le pec droit

Bien ton manque de personnalité ?

Je voulais être sur avant de gueuler.

"bon niveau pec bras en 1 an"

euh en 1 an c'est tres bizarre ...

J'avoue

Pec gauche > All

Fleur de lys sur le pec > All

IllAdrenaline Voir le profil de IllAdrenaline
Posté le 7 août 2013 à 14:56:28 Avertir un administrateur
"bon niveau pec bras en 1 an"

euh en 1 an c'est tres bizarre ...

On sait pas d'où il part.
je connais pas le type.
En 1 an est-ce qu'en moyenne avoir ce genre de pec et de bras est bien, réponse : oui.
Ça s'arrête là pour le sujet.

A voir leur évolution ils ont du faire une petite cure

Après ils ont clairement un bon niveau ...

Bon si vous les connaissez je pige.

ouais enfin bon quand tu dit c'est "mon niveau en 1 an" faut peut etre préciser les antécédents etc

parce que sinon merci

donc je pars du fait qu'il ne pratiquait pas la muscu avant

Non mais je crois Ortha.