Je prends plus que de la whey en post work comme complément.

Je prends plus aucun supplément.

Je suis dans le sud Adre.

Et sinon mes journées, quand j'avais pas l'oreille chibrée c'était Muscu + Plage + Centre ville

Maintenant c'est Muscu + souffrance

C'est bête de tomber malade en vacances.

C'est bête de tomber malade

Ça nique ta progression.

Là ça va je peux manger et m'entraîner donc non.

J'ai perdu 2 Kg depuis le début des vacs

Ça fait 97.

Moi j'ai du prendre 2 kg
Coïncidence ? Je ne crois pas.

Tu lui a piqué une jambe.

Ah non Ortha, car moi aussi j'ai pris 2kg.

Du coup... vérifie Mike, tu en as peut-être perdu 4

Oh putain GOLD

Enkuler de rire.

Batard

http://www.latribune.fr/actualites/economie/union-europeenne/20130808trib000779700/le-chomage-pulverise-ses-records-en-grece-.html

J'ai une question, hier j'ai rien fais pour mon jour de repos et aujourd'hui j'ai vraiment eu du mal a faire des exos d'abdo, on dirait que je contractais pas et je sentais pas la brûlure.

ça vous la déjà fait ?

http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2385496/O2-Magnetic-Dumbbell-Armband-uses-MAGNETS-provide-workout-24kg-dumbbell.html

ça vous la déjà fait ?

oui

Il y a un nouveau type qui est arrivé dans la salle d'un pote

Le mec donne des conseils alors que mon pote a un plus gros niveau (le type soulève pas 50kg au DC), genre "tu fait pas bien le mouvement etc". bien sur le type ne fait pas les jambes car il a fait 7 ans de foot.
Le pire c'est que le mec s'est acheté 2.5kg de prot

Et là mon pote viens de le croiser dans le bus le type avait son shaker a la vue de tout le monde alors que la salle est pas ouverte aujourd'hui

il y a vraiment des pauvres types

je viens d'acheter une dizaine de livre
dont certains que j'avais lu en pdf (en partie ou totalement)
ps: je lis presque uniqument des bouquins ecrit il y a une centaine d'année donc pas de droit d'auteur, au cas ou la kommandantur rode

environ 30e, je m'en sors bien