Vous voyez qui pour l´Amstel de dimanche ??

Pourquoi pas un Paolo Bettini qui est assez discret pour l´ instant mais qui fera peut-être quelque chose de bien, enfin ça m´ étonnerait quand même ...

vous conaissez pas un stage de cyclisme pour cet été

Euh non pas vraiment ...

Ca existe ça au moins?
Au pire faire des belles courses organiser amateur (mais à cette période j´en sais rien)

j´ai envi de roulé cet été

Bah attends casar-basso t´ es licencié ou pas ?
Parce que si c´ est oui ya des courses tou l´ été ...
Et si non, bah je sais pas trop quoi te dire mis à part entraine toi et travaille tes points faibles ...

ouai mais bon faire je sais pas combien de km pour un course je prefere faire un stage

Bonsoir tout le monde, vous allez bien, vous avez roulé ce week-end ?
Moi j´ ai roulé vendredi matin et puis hier soir c´ était boite donc aujourd´ hui même pas la peine d´ y penser . Je pense m´ entrainer demain mais je sais pas trop quand demain, puisque j´ crois que je vais dormir tard et puis l´ après-midi il faut que je fasse mes devoirs ( ... Je verrais bien.

Slt, moi wé j ai été roulé dimanche matin, j ai fait 81 km a 28.1 de moyenne et je crois 2h56 je crois pour l´heure. Bonne semaine a tous dure la reprise !! !!! je parle des cours

Héhé j´ ai encore une semaine de vacances .
Moi demain j´ ai pas de moyen de transport pour aller faire les sélections pour le Challenge de l´ EST afin d´ être dans l´ équipe de l´ Yonne de CLM, donc je suis assez déçu ...
A la place je pense que je vais aller m´ entrainer et me faire plaisir en faisant des bosses, dont certaines avec beaucoup de pente, mais bon là c´ est nécessaire que je me fasse plaisir parce qu´ à force de faire toujours les mêmes parcours, je vais finir par me lasser ...
Je vous raconterai tout ça demain .

Olé j´ me suis même levé tôt exprès afin de pouvoir aller m´ entrainer, donc je vous laisse à tout à l´ heure .

Ouep salut tout le monde (si il y a encore du monde sur ce topic lol), bref donc hier je me suis entrainé, je sais pas encore combien de kilomètres j´ ai fait puisqu´ actuellement j´ ai plus de compteur (je l´ ai renvoyé à Polar il buggait), et donc je sais que j´ ai roulé 2 heures 20 et j´ ai monté 8 côtes, qui font de 1 km à 4 km, en général elles tournent autour de 2 km, bref j´ en avait plein les pattes. Puis j´ en viens à cet aprem´ , j´ suis allé m´ entrainer avec le club, on a fait 71 km, dont la majorité à 4, un petit peu de travail de sprint au milieu quand on a rejoint les éducateurs et j´ ai oublié de préciser que j´ ai percé juste avant qu´ on fasse les sprints ( , mais j´ ai eu trop de chance un des éducateurs chageait ça en 3 minutes c´ est abusé, j´ ai commencé et puis il m´ a dit: "Laisse laisse ..." , bref de la chance sur ce coup là , et puis j´ ai pu faire un sprint, que je gagne vraiment sur la ligne .
Bref demain je pense faire un genre de 20-30 km, juste histoire de faire tourner les jambes et puis après je coup jusqu´ à dimanche puisque je cours .
Bon si quelqu´ un vient encore sur ce topic, qu´ il raconte son entrainement

moi j´ai fait 21km a 27 de moyenne tout seul je suis crevé (enfin maintenant j´ai recupéré)

mais en se moment sa va pas fort j´ai un coup de moin bien j´espere sa va etre reglé pour mardi(compet)

je pense que sa vient du sommeil je vais donc dormir plus !!

moi aujourd´hui environ 40km mais je peux pas vous dire sa précisement comme j´ai plus de compteur.
sinon j´ai fait 8 fois le circuit de Saint-Léger-en-Ynes qui est à coté d´où j´habite avec les petites bosses et 2 fois la grande bosse de Saint-Léger-en-Ynes qui assez dur.

Salut , moi je roule chaque semaine ( sauf quand je ne peux vraiment pas).
Dimanche dernier j´ai fait mon maximum de kilomètres ( avant je faisais 60-70) c´est à dire 83 à 26 km/h. C´est une bonne préparation pour dimanche prochain où je vais faire les 100 Kilomètres de Cergy

Yen a qui ont déjà gagnés cette année ?

pas moi en tous cas

moi non plus malheuresement mais c´ est pas dans mes objectifs de cette année puisque pour l´ instant j´ espère plutôt finir des courses et si possible dans le peloton, ce qui em semble maintenant jouable, et pourquoi pas faire quelques places, après pour les victoires on verra plus tard .

ba oui moi