bonjour je voudrait prendre du poids
serieux mec

je pese 54kg pour environ 1m54
je voudrait engraisser de kilos pour atteindre 65 kg meme si je suis un peu gros
tout ca je l´ai accumulé pendant 1 an
car avant je pesait 44 kg
mais quand j´aurai asse grossir du ventre je ferai du body building pour le transformé en musle

proposé moi un regime grossissant naturel sans produit(weight gainer ect..)car je n´ai que 13 ans et je mange pas a mc do tout les jour quand meme

merci de me donner des conseille

et pour voir mon ventre aller
sur ce skyblog
http://potbelly.skyblog.com/

lacher des commentaires

je comprends pourquoi ton skyblog n´as pas de message

tes deja trop gros ta une gros bide bordel arrete sa tous de suite et fai du sport

des lays le matin je comprend pourquoi ta un ventre pareille....

hé hé je veut plus grossir allez utiliser votre creativité et composé moi un menu

(donner moi des conseils pour ceux qui veulent grossir et ensuite ce muscler aller n´hesiter pas!)

c´est un forum de fitness et nutrition, pas de sumo. tu es trop jeune pour te ruiner la santé.

c´est un forum de fitness et nutrition, pas de sumo

surtout qu´il a deja un gros vente ...

pb:je ne veut pas devenir un sumo mais prendre du poids pour avoir plus de muscle quand je vais etre inscrit dans une salle de gym

alors aidez moi car mon pere va m´inscrire dans un salle de gym et si je n´ai pas le poids qu´il veut il ne voudra pas m´incrire alors que j´aime la muscu car il pense que si je n´ai pas beaucoup de graisse,cela veut dire que je vais m´inscrire pour ne faire aucun effort alors que si j´ai de la graisse je ferai l´effort de la perdre

c´est pas des menssonges c´est pour me motiver a faire de la muscu que je doit faire ca

aller mec soyez serieu proposer un regime j´ai vraiment besoin de votre aide
je suis meme pret a me mettre a genoux pour vous

en gros (c´est le cas de le dire ) ton pere veut que tu grossisse pour que tu aille a la salle de muscu??? omg c´est originale...apres la methode lafay voici la methode tetra-card

sérieusement: commençe par la muscul, pour la prise de poids, tu verras après. la prise de poids ne doit pas etre le but principal. le but doit etre la prise de muscle. le poids est une conséquence, pas une finalité.

Euh, on est censé faire une prise de poids quand on fait travaillé ses muscles afin de les reconstruire plus gros... si tu fais rien et que tu mange du Nutella à longueur de journée, ça craint.

tu trouve mais le pb c´est que aidez moi svp
donner moi des conseils(des bons)des recettes une
boisson proteiné fait maison ect...

a tout ceux qui veulent prendre de la masse
donner moi des conseils

merci a tous

omg c´est originale...apres la methode lafay voici la methode tetra-card

Aucun rapport

Réfléchis tetra-card ta que 13 ans mec! Atend d´en n´avoir minimum 15 et demi avant de prévoir un programme de bodybuilding.

• De plus compare pas ce que t´es en train de faire a de la pris de masse.C´est une insulte!La t´es en train de t´engraisser betement!

Bon écoute tes deja un sacré gros sac de lard plein de graisse donc va faire du sport court et après tu pourra faire de la muscu

et a ton age 13 ans tu compte faire quoi??

2 pompe , des halteres de 1 kilo ,5

en salle en voudra pas de toi tes trop jeunes et pas assez fort surement

serieux va courrir

je ne s´avait pas que l´on pouvait pas faire de la muscu a 13 ans mais alors quand j´aurait atteint le poids voulu alors je vous demanderai de conseils pour faire de la muscu a domiciles(pompes ect...)
merci de m´aider encore une fois et arretter de dire n´importe quoi ca me fait mal!

quand t´aura la bedaine faudra pas venir pleurer, tu joue a une jeu dangereu, serieu comme l´a dit un forumeur Methode LAFAY tu en ressortira bien musclé!