• poids pardon

ecoute je veut prendre du poids pour que quand je serai plus grand j´irai en salle de muscu
je serai pret a bruler tout ca pour avoir des pec d´enfer

C´est complètement inutile ce que tu veux faire.

Quel intérêt à prendre de la graisse pour la perdre plus tard ?
Aucun. Ce n´est pas parce que t´as balance indique 70kg que quand tu souleveras de la fonte, tu transformeras cette graisse en muscle plus facilement. D´ailleurs transformer est un bien grand mot dans ce cas.

Je le repete NAN, c´est completement débile comme idée, tu joue avec ta santé (en te suralimentant mal) et tu n´aurais pas de "meilleur pec".

Eh ouai de plus avec le temps, la graisse perd son potentiel calorifique donc energique ce qui fait que le corps n´aime pas trop pomper dedans!

je suis quand meme blaze par les lays au petit dejeuner

quels gout tes lays??

non c´est lui regarde son blog il mange des lays le matin

ps:au poulet et au thin bolognaise

hahaha les lays c´est a l´huile d´olive

en fait je me suis mal exprimé,je veut juste prendre de la masse,c´est tout

question:j´ai pris quelques grammes de body gainer accompagné avec mon diner,c´est dangereux?
a mon age

touche pas a ca serieu, a ton age en plus, c´est choses sont faite pour soutenir une activité intense alors attention!

question:j´ai pris quelques grammes de body gainer accompagné avec mon diner,c´est dangereux?
a mon age

tu part en vrille mon pote du gainer a 13 ans pourquoi tu prendrais pas du syntol aussi??

arrete mon pote sinon tu va le regretter mange normalement et fai du sport tu fera sa a 16 17 ans

pourquoi que ce passe t´il?

londo ecoute,je fait ca pour mon futur prendre de la masse comme ca je suis tranquille a 16_17 et j´aurai plus que a aller en salle de muscu
alors aidez moi comme ca je serai pret

non mé t´es débilos ou quoi ?
ca sert a RIEN de prendre de la graisse, a RIEN.

RIEN, rien, rien, rien....

Oh, pis creve mec :
http://www.easygym.com/inkospor/weightgainer.htm

500g le matin, 500g le soir.

j´ai compris si je prend ca et que je fait pas de sport je m´enrobe et je ne veut pas ca,je veut grossir avec un regime special que vous cree (liberer votre imagination)
les weight gainer ect... j´en prendrai quand j´aurai l´age mais en attendant je fait ca autrement

alors svp aide moi a prendre du poids au moin un peu svp je me met a genoux et je pleure

arentir tu vois pas que ce petit est naif on a du lui dire un truc qui reste enfoncé dans le crane

Tetra-card ecoute moi tes trop jeune

voila ecoute tu fai sa

tu mange normalement ce que te donne tes parent mange des biscuits et lays de temps en temps si tu veux mais c´est tous

arrete le gainer

fai des pompes ,tractions abdo chez toi pendant 2 ans

puis inscrit toi en club et la fai une prise de masse

mais si tu fai sa maintenant tu va prendre de la graisse qui partira jamais j´ai un pote comme toi il a fai sa , c´est devenu un gros sac il peut plus courrir il a jamais touché a une fille, ce fai insulté par tous le monde

et ton esperance de vie sera plus faible tu risque de mourrir plus jeune ton corps va etre remplie de colestherole et ton coeur va s´ettoufer avec de la graisse

mange des oeufs, du quatre quart, des yaourts des fruits bois du lait voila

j´ai compris merci la gars (desolé pour ton pote)

mais donner moi un regime special sportif pour commencer a m´entrainer en attendant

regime grossisant-->sportif-->????

Oula j´ai plus ou donné de la tete

Va juste courir lol

desolé mais maintenant je veut un regime sportif pour me preparer pour mes 15 a prendre du muscle

(me bonbarder de proteine et aussi faire du sport)

xpdr jsais plus quoi dire dsl

dit juste un regime special sportif ou dedan il y aura de la nourriture proteine et aussi des entrainement a un sport