Cest bon iWant t'en a plein, fait pas comme ca

C'est pour ça que j'impose ma dictature sur le forum entier

Mon pouvoir dégouline et ne se limite pas aux topics épinglés

Mirin de ma gâchette ?

Il est radin, il a de moins en moins de bourrelets il veut plus partager

J'ai une question Iwant, est-ce qu'au fur et à mesure de ta sèche tu as retrouvé des objets, par exemple des jouets de quand tu étais petit etc... ?

J'ai tellement hurlé

Non pas de jouets, par contre j'ai retrouvé un pote d'enfance.

Mon pouvoir dégouline

Comme ta peau

c'était trop tentant

Beaucoup trop prévisible

Tu as tendu le bourrelet pour te le faire battre sur le coup

bon j'arrête

Je vais garder la peau qu'on va me retirer et je viendrai te flanquer des grands coups avec
Des grosses gifles

des bourrelifles

Et vu ce qu'il y a à retirer, tu vas prendre un sacré tarif

Pour couper court dans la conversation, si jamais vous avez fait une séance dos particulièrement violente pour les lombaires, faites vos abs le soir ça les décompresse tellement

Ah ?
Tu fais quoi comme séance ABS ?

Crunch 4 séries
Relevés de jambes allongés 4 séries (parfois je maintiens 10 sec etc...)
Enroulements du bassin 4 séries
vacuum

les crunch je les fais sur un banc décliné

Et tu vas jusqu'à ce que ton dos touche le banc ?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-346948-4798-0-1-0-bla-bla-discussions-diverses.htm

Vous m'avez tué toute la page vous deux

Je m'arrête un poil avant

mais malheureusement mon banc ne se décline qu'à 10°

Ah merde

Enroulements du bassin : crunch inversés ?

Hyca

http://www.youtube.com/watch?v=5NSeWjaOkY4
je sais pas si c'est des crunch inversés, me semble avoir entendu que ça s'appelait comme ça