J'ai toujours cru que c'était un americain

ah enfin une nouvelle video de lorenzo

Oui il est toulousain

3 video meme

Everyone mirins

Putain le curl à 36kg

470 g d'avoine DAAAAAMN ils sont tarés ça fait un paquet tous les matins...

Il est petit lorenzo non ? rarement vu un mec qui look otant large...

Ouais mais c'est bien ça, ils l'ont écrit sur 3 petit déjeuner d'ailleurs.

Et la créa ils la mettent juste en pré et post training, c'est tout.

C'est abusé c'est un programme pour des bonhommes de 100 kilos avec la métabolisme d'un bonobo hyperactif...

le*

Énorme lorenzo

Les bras de lorenzo

CoqLaKour -> Leur programme prise de masse est à 3300kcal par jour donc c'est pas énorme en fait.

Haha c'est déjà pas mal. C'est quoi le rapport glucides prot?

4 g de prot par PDC

Ouais mais le rapport prot/glucides, z'avez pas un lien? Fin 4 gr par Kg de PDC je trouve ça trop déjà.

2 ou 2,5 ça suffit...

http://www.youtube.com/watch?v=EFh8QlXGNn0

Mais vous parler de bb dopé?

Coq -> 330g G
300g P
85g L

Ah non j'ai rien dis je suis hs.