Avertir > t'inquiète l'année prochaine je viens à l'IRL, quand j'aurais 18 ans et une bagnole.

Au pire avec Kiwi on vous hebergera.

Yop les gars, je demande ça ici pour éviter de créer un topic pour rien. Je voulais juste savoir si c'est conseillé ou pas de travailler ses biceps/triceps deux fois par semaine au lieu d'une (se faire deux séances "bras" quoi, parce qu'ils sont toujours assez fins malgré le temps qui passe). Merci. : )

bha tu peut si tu laisse genre 24 h de repos environ

genre bras mardi et bras vendredi

d'aprés all-musculation les pompes en prise neutre favoriserais plus les pectoraux et donc moins les triceps, je pensais le contraire car en prise neutre le mouvement naturel est plus de plier les bras le long du corp

http://www.youtube.com/watch?v=gxCv4mBnkBk&feature=player_embedded

Pompes pour les pec en prise neutre ou classique ?

Si tu veux des pecs, go faire du DC.

Je l'atendais celle la...
Non, quand je n'aurais plus d'évolution au PDC + haltéres je passerais a la salle et DC, la entre les dips prise large, pompe pushup barre avec élastique (trés éfficace)ou lest, j'ai largement encore de quoi congéstionner mes pec...ca m'arrive encore d'avoir de sacrés courbatures le lendemain d'une séance. Meme au PDC ont peu longtemp évoluer

Prise neutre ou classique pls ?

Pompes centipedes dans la neige

Go to .... Voir la bitch

putain je me suis brulé en faisant mes oeufs !
j'ai balancé l'oeuf et plaf! le beurre brulant sur les abdos ! j'ai une putain de cloque qui fait mal

j'ai mangé mon dernier hier

obligé de manger un steak et 2 oeufs au plat...

je vais en refaire ce soir tu le met dans ta bouche et GLOAARRRG

oui mais je sait que tu aime le GLOAARRRG pas vrais ?

un jour

Ce soir, je regarde la saison 1 de walking dead

J'ai 4 redbulls + 2 Brun

Je vais bien dormir

Je pense aussi et ça un goût de médicament je trouve.

Exact MM.

Oh mon dieu pauvre cou-cou tu t'es brûlé ?

Surement " burn " c'est un genre de redbull aussi

J'ai vu burn ici

C'est la boisson énergisante à la pomme

Je suis le seul à détester toutes ces boissons là ?

dark dog ,bee ,red bull ,monster etc c'est pareil

bha y'a pas qu'a la pomme enfin c'est gout chimique quoi

mais j'aime bien aussi