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Pourquoi cette question ?

Non juste pour savoir. :pf

Passons.

Extrait de l'interview de Antoine Vaillant :

What workout routine has worked best for you?
"I never have the same routine, in fact I make a new split every week."

http://www.simplyshredded.com/beast-mode-canadian-pro-bodybuilder-antoine-vaillant-talks-with-simplyshredded-com.html

Imaginez une séance avec tout le forum :

- Avertir faisant du SDT en U à 230kg près du rack tandis que Poing est en train de s'exciter au Squat
- Lind qui fait sa séance épaules-trapèzes et qui se retrouve avec une shape de taureau avec avoir pris son AAKG tout en étant au téléphone avec la biatch qu'il a fourré la veille
- Loux et Jacq qui refont une séance Bi-Tri pour aller faire les kékés devant le miroir alors que cou-cou était en train de s'y admirer
- Birdman en train d'embeter Kiwi qui fait son timide sous la barre
- Karro en train de se tuer les triceps à la poulie pronation avec avoir fait DC serré x4 Pull-over barre x4 Extensions nuque x4 Kickback x4
- Goldgym qui vient se moquer de Birdman en train de faire son DI à 60kg et Birdman qui revient pour le troller sur son fullbody
- Romarinho qui lui est venu à la salle dans la foulé de son afterparty et qui enchaîne depuis 2h son crossfit
- Tandis que Rajiu encore alcoolisé de la veille arrive à la fin de l'entrainement avec son déguisement d'Halloween

J'ai explosé Bird

Ce serait trop cool

""" Loux et Jacq qui refont une séance Bi-Tri pour aller faire les kékés devant le miroir """

9a c'est la verité par contre

Et mon cul c'est du poulet ?

Need help http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/mixed-protein-matrix-3kg/584

C'ets de la whey ça ? De bonne qualité ?

pour 23g (1 doseur)

Calories 95
Protéines 20g

Je m'en sers comme de la whey ? matin pré et aprés training ?

Rien ne vaut la sensation de finir un dissert de philo

A part peut-être une séance pecs GO GO GO

Repondez a ma question, wesh

C'est de la daube ce produit ..

y a plusieurs sources de protéines mais c'est les plus merdiques qui existent (genre protéine de soja, caséinate de calcium) et il te foutent aussi de la dextrose dedans. L'impact whey de MP est une rolls a coté

STP dis moi que t'as pas encore acheté

Si tu veux une bonne prot' entre tes repas prends la protimuscle de chez nutrimuscle je sais que tu adore ce site

Jai pas encore acheter .. Mais 3kgs pour 35e ..

Ça va je vais quand meme prendre non ?

Dis moi vite, faut que je bouge a la boutique

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOON

Sérieux c'est de la merde en boite

Proteine de soja : Inefficace pour nourrir les muscles
Caséinate de calcium : Protéine indigeste (donc non assimilée entre très grande partie)
Dextrose : Glucide d'entrainement à IG élevé, idéal pour faire du gras si pris hors du training

En collation juste, c'est pas de la whey

Ok merci

Je vais prendre ça alors http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/instant-whey/527

C'est bien ?

Un peu mieux mais ça reste bof

Bah go prendre de la gold standart 100%

Si tu prends celle la il faut que tu la prenne avec des glucides lents et/ou des lipides pour les prises hors entrainement car elle contient un peu d'isolat et donc celle s'assimilera rapidement

J'y go, Whey 100% Gold + AAKG