Le 19 février 2015 à 14:20:39 Mikefit_return a écrit :
Je compte pas faire de max,je m'en fout de ça franchement,surtout à notre niveau quoi,c'est un coup à se faire mal en plus.
J'essaie de prendre de la force mais plus dans une optique powerbuilding,les max je m'en fout(à part pour les barres symboliques,genre la golden au bench ou les 200 au terre à la limite )

Moi aussi ;)

Sa mere je suis maigre j'ai perdu 1kg putain!!!!! tu m'étonnes que mes perfs stagnent sa mère
Je suis un maigrichon de 85kg

Le 19 février 2015 à 14:29:51 ForceAthletique a écrit :
Sa mere je suis maigre j'ai perdu 1kg putain!!!!! tu m'étonnes que mes perfs stagnent sa mère
Je suis un maigrichon de 85kg

Gros tas

J'ai fait mes PR cette semaine sur les 3 mouvements de FA :

DC @ 120
Squat @ 150
SDT @ 200

Total : 470
@77kg , 21 ans

je vise un total de 550 à la fin de l'année civil au moins, on vera

Non sérieux ça fait hyper chier, 84,7kg alors que y'a meme pas un mois je faisais 2kg de plus

Quelle format de travail je devrais adopter en power cleans sachant que c'est pour pouvoir Front Squat après ?

Le 19 février 2015 à 14:29:51 ForceAthletique a écrit :
Sa mere je suis maigre j'ai perdu 1kg putain!!!!! tu m'étonnes que mes perfs stagnent sa mère
Je suis un maigrichon de 85kg

Et moi je fais 84 kilos
Bordel de merde on a tout en commun

Putain c'est pas vrai
Tu fais quelle taille ?

1m80

Ah ok On a failli avoir la taille en commun aussi, mais te manque 5-6cm

Arf ce géant que tu es
Les nains qui essaient de se rassurer :strongpl:

1m76 : problem ?

manlets

1m78

avoir un dc < 100kg

Le 19 février 2015 à 14:29:51 ForceAthletique a écrit :
Sa mere je suis maigre j'ai perdu 1kg putain!!!!! tu m'étonnes que mes perfs stagnent sa mère
Je suis un maigrichon de 85kg

Skeletor :^)

Le 19 février 2015 à 14:44:52 _Busar_ a écrit :
avoir un dc < 100kg

il arrive

Le 19 février 2015 à 14:44:52 Arutha_0 a écrit :

Le 19 février 2015 à 14:29:51 ForceAthletique a écrit :
Sa mere je suis maigre j'ai perdu 1kg putain!!!!! tu m'étonnes que mes perfs stagnent sa mère
Je suis un maigrichon de 85kg

Skeletor :^)

oui putain ce maigre

Le 19 février 2015 à 14:44:52 _Busar_ a écrit :
avoir un dc < 100kg

Osef de cet exo de kéké en vrai,all<squat et deadlift

osef d'etre un t-rex