Je sais pas soja j'ai essayé que en complet.
J'essaye barre au sol sans retenir la négative à ma prochaine séance leg(pour m'échauffer avant mon SDT sumo)et je regarde si ça tire,et si ça tire toujours tant pis ça sera full banc à 45°.
Le pull throught c'est cool darky mais on est vite limité niveau stack de poids et si je peux pas SDTJT je préfère le banc à 45° qui me détruit les ischios vu l'étirement de taré,l'impression qu'ils vont de déchirer dessus des fois

Bras croisé le front

Prise altero cest mort j'ai une tendinite au poignet je peux pas plier le gauche

Essayes avec des bandes lind pour la prise haltéro.

Le 10 avril 2015 à 16:56:07 Lind_EncoreBan a écrit :
Bras croisé le front

Prise altero cest mort j'ai une tendinite au poignet je peux pas plier le gauche

l'ogre est blessé

Putain en plus ça fait pas déjà super longtemps que t'as ta tendinite?

Ah merde la tendinite ça fait chier ça

Non mais je la soigne bien elle part, ca m'empeche pas de faire mon close grip paused a 100k ...

Jai juste mal quand je tords le poignet ..

Mais la prise coudes croisé au front me vas bien

J'ai des bandes aux poignets + creme 2 fois par jour, jai vraiment pas mal sur les exos de couché et tout, meme lourd et serré ..

au fait c'est hs mais c'est le fibo là nan ?

j'aimerai bien voir le stand de vusur

vusur le clasheur devenu en 1 jour un mec + clasher que bodytime dolympio tibo et jean fenix réuni

chaud

zètes trop violent les gars

Après il se fait clash par 90% de randoms jamais vu / secondaires, comme d'hab un paquet d'inconnus (ou de lâches) sortent de leur trou

Mais c'est vraiment casse couille

Encore du crossfit dans cette salle et amendes bombasses qui en font SergeCrossfiteur soon

+

J ai jamais vu des oiseaux haltères aussi dégueu

Non moi jsuis pas un gamin lalpa ce genre de clash très peu pour moi .

Le 10 avril 2015 à 17:03:28 Soja_Banderas a écrit :
au fait c'est hs mais c'est le fibo là nan ?

j'aimerai bien voir le stand de vusur

Putain rallume pas l'étincelle toi non plus par pitié
Les montages bibliques putain j'en ri encore

"Et la variante force du rowing = Seal row

bon ok c'est décidé là les gens ont adopté le pin press + floor press

maintenant je m'occupe de faire la pub au seal row "

Ça fait 6 mois je parle du tirage couché tout le monde s'en branle, tu balance "Seal row" ça y est c'est swagg. En vrai gundill il a raison, tu donnes un nom qui claque a un exo ca y est c'est un exo différent

Le 10 avril 2015 à 17:12:07 raoul_costaud a écrit :
"Et la variante force du rowing = Seal row

bon ok c'est décidé là les gens ont adopté le pin press + floor press

maintenant je m'occupe de faire la pub au seal row "

Ça fait 6 mois je parle du tirage couché tout le monde s'en branle, tu balance "Seal row" ça y est c'est swagg. En vrai gundill il a raison, tu donnes un nom qui claque a un exo ca y est c'est un exo différent

bah ouai je sais vendre un truc moi .
Nofake tu vas voir la pub que jvais faire au bordel

Les fameux randoms dark

ils n'existent pas...

Jusqu'à ce que tu fasse un pas de travers et là ils sortent du darkness, par dizaine, tels les chiens de satan

J'me demande combien de mecs nous lisent, assimile plein d'infos (voire les stocks comme certains dérangés d'ici)

Je me rappelle de fuark et son dossier word sur moi

puis ezo qui m'a sortit toute ma vie en un post

Tout ça pour bider grave puisque tout ce qu'il a sorti était faux (fuark)