Le 10 avril 2015 à 22:10:38 Soja_Banderas a écrit :
rekka gg
ça fait plaisir on voit bien que tu reviens au top

Dans la petite période que je fréquente le topic, je l'ai déjà vu se blessé au moins deux fois xD

Je suis casse cou

i'm
in
love
with
the
COCO

à toi serge

rekka il a tjr squatté comme ça brandon ?

c'est impressionnant là sur son fail son dos est parallèle au sol ....

Nan

Ça c'était quelque temps après sa blessure

Il osé plus utiliser les quads :/

Alors qu'avant il squattait bien avec ses quads

Un mec avec qui je devais monter un groupe

https://www.youtube.com/watch?v=TLatQWxPHNw

Ca devrait plaire aux adeptes de metôl et de cette merde de CoCo

Le 10 avril 2015 à 22:25:26 Dark_Zezette a écrit :
Un mec avec qui je devais monter un groupe

https://www.youtube.com/watch?v=TLatQWxPHNw

Ca devrait plaire aux adeptes de metôl et de cette merde de CoCo

trop cool il y a gael de 10map
tu l'as rencontré comment????

Ajoutée le 8 avr. 2015

My name is Andrew Zicler from Beyond the Dust, i'm 24 years old and this is my cover. Thanks for watching !!!

bordel les francais tu les grille direct quand ils écrivent anglais

Je vois pas en quoi c'est un francais qui a ecrit ca

un americain n'aurait jamais écrit comme ca

ah ok rekka

pcq la si on fait un emg je crois que les fibres des quads sont activé à moins de 5 %
full chaine postérieure lombaire + ischios fessier

mais bon ça se comprend

pas valide

version américaine :

" Hi guys it's andrew zicler from beyond the dust just turned 24 let me share with u my new cover ;)
Please like and leave a comment below ;) "

Le 10 avril 2015 à 22:25:26 Dark_Zezette a écrit :
Un mec avec qui je devais monter un groupe

https://www.youtube.com/watch?v=TLatQWxPHNw

Ca devrait plaire aux adeptes de metôl et de cette merde de CoCo

j'ai failli vomir

bon j'ai réussi à avaler 100 gr de riz et 200 gr de poulet façon soja en post

road to somalie

si je mange + je vais repeindre mn lit en marron .

demain normalement jme fais un piti pulet roti fermier ac des patates

Au Max soja

Zack alors ça avance ta sèche ?

Salut

je sors de ma séance

bench claque 2x6 @68kg + 12 @68kg (si YMMR passe par là j'ai commencé le prog de nuckols bench 3x/semaine)
sdt roumain 2x8 @90kg 4x8 @100kg

et front squat demain, trop de courbatures aux quads

nouvelle bible commandée

oklm