J'ai fait du box jump pour la première fois ojd, j'ai pas mesuré le truc mais ca faisait en 1m45 et 1m50 environ

C'est une bonne perf ?

Fa bien joue

J'ai plus de courbatures aux quads
C'est surtout mes ischios qui sont tt le tps en pls

I got it for the low, low

A ce que je lis (dans l'ombre toujours ) aussu que ta pdm

Assez lentement quoi jai viré quelque kg mais bon toujours un gros tas

Le 10 avril 2015 à 23:08:12 med-- a écrit :
J'ai fait du box jump pour la première fois ojd, j'ai pas mesuré le truc mais ca faisait en 1m45 et 1m50 environ

C'est une bonne perf ?

Pourri ( notroll )

Putain du lourd comme son sur la fin de la vidéo du BOSS

C'est vrai?

Je repars m'entrainer, salut

FA continu

Allez, un peu de baume au coeur, bienvenue en Belgique : http://www.lanouvellegazette.be/1260252/article/2015-04-10/charleroi-l-ouvrier-d-un-car-wash-teste-une-voiture-et-percute-un-vehicule-de-po

Sergent qui bosse dans un car-wash pour se payer ses cures

J'ai lu cure

j'ai pensé à piqure

ça m'a démangé

rekka m'attends pas demain au fait, j'irai dimanche

OK

Je m'entraîne pas today aussi ni dimanche d'ailleurs

Voilà, les amoureux qui se chamaillent

Yo les gars
http://fr.myprotein.com/accessoires-pour-proteines/rouleau-mousse-myprotein/10615615.html
ça fait l'affaire pour un rouleau de massage ? J'ai des doutes car bon, de la mousse... je vois pas ce que ça va masser

C'est de la mousse Éva

Mon rouleau est fais de la même matière

ah ok du coup ça doit être bien si tu l'utilises

bon je vais me faire une petite commande myprotein alors
- sangles (pour sdt roumain, les mains lâchent en tension continue)
- 2 pots de magnésie liquide
- rouleau massage

et je vais voir pour le reste, j'aurais bien pris de la whey mais mon pere est persuadé que c'est de la merde pour la santé donc je vais pas batailler, c'est largement remplaçable par du solide

Bois du lait
https://instagram.com/p/1U97DuJ6ww/

Sinon mon amplitude passe largement en ipf

Je vais quand meme allez plus profond en compet on sait jamais

Je suis content avec ma forme actuel

D'ici la compet je devrais faire 5*200 au squat et 5*5 @ 185

Dis comme ça c'est pourrie MAIS j'ai jamais fais autant de volume avec plus de 4 plaque

Je faisais toujours des double, triple puis des back set

Si t'as le budget

Prends des fat gripz ;)

t'étais à 3x200kg y'a qq semaines non ?

5x200 ça te ferait un bon 230kg