Demain Epaules-triceps

Back day moi

50kg

Pas mal

3 @ 115 validé

Srx le hack squat machine...
Sensations et veines de ouf.

Ça m'embête de le virer dans mon half
Mais bon front + sdt + hack + leg curl + mollets + reverse curl ça va sûrement faire trop
Même si le front squat sera en format moyen ( 8-12 )
Je verrais

franchement je comprend quand vous faites 5 ou 6 exo par seance

en salle on gagne trop de temps

ce que je ferais en une heure chez moi je le fais en 20min en salle

pas besoin de ranger, deplacer, charger etc
la tout est pret deja

Bah oui

Enfin sauf les presses ou faut charger avec tout les poids de la salle

J'ai testé quelques trucs aujourd'hui à ma salle :

La convergente elle est top.

Par contre pour les biceps le pupitre c'est une machine c'est de la merde je trouve.

Après la corde pour faire du curl marteau bof les sensations a part quand on a fait une dégressive de fou là ça congestionnait bien.

pour quoi les lutteurs greco romain ont 3x la force du culturiste voir le power?

et je parle pas au raw lifting mais juste en générale... c'est un truc de fou...

C'est pas forcément qu'ils ont plus de force, c'est juste que dans un combat de lutte par exemple, le lutteur est entraîné, sait comment placer son poids du corps, prendre appui correctement, il sait utiliser la force de l'autre et forcément ça le rend plus balèze.

Après tous les lutteurs ne font pas les perfs des powers, chacun est meilleur dans son sport.

nan mais ta déjà jouer avec un lutteur?

le mec fait 65 kg mais quand t'essaie de le péter on dirait qu'il fait 170kg

Ok jean-Abdul ferme la maintenant

https://www.youtube.com/watch?v=IFkuW9w8ugk

Il me fait bien rire Delavier avec son complot des calories.

GoldGym Voir le profil de GoldGym
Posté le 17 mars 2014 à 21:53:50 Avertir un administrateur
https://www.youtube.com/watch?v=IFkuW9w8ugk
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J'AI CONDAMNE CETTE PHRASE JE L'AI CONDAMNEEEEEEE

CalumVonMoger Voir le profil de CalumVonMoger
Posté le 17 mars 2014 à 21:49:19 Avertir un administrateur
Ok jean-Abdul ferme la maintenant
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ah ok je sens que brandon-starbust pron streaming se fait victimiser par des pucix de 12 ans notamment abdul et krimo...

pourquoi tu traite abdul et krimo de pucix, espece de raciste

ma salle a pas de station a sissy squat, je vais devoir en faire chez moi

brandon-starbust pron streaming