Nuque je vois pas pourquoi.

Pour le reste je m'y attelle petit à petit

D'accord
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Message posté le 27/11/2013 à 23:24:24
RéLOVution.

La chute d'arrache
Muscle stabilisateurs de la coiffe faut qu'il soient solide
Je parle en gros gros la Je vais pas ans ke détail
Sur un overhead ta barre tu la devant ou derrière ?
Derrière nn ? Don ccfaut que derrière sa tienne la route

Rowing barre T à 100kg en série c'est bien ou pas sachant que je fais du 120kg en série sur du Rowing barre libre ?
J'viens d'essayer ce mouvement pour la première fois et j'sais pas si c'est une bonne perf' ou pas, surtout par rapport à celles que j'ai sur le dos en général

Faut voir comment ce st exécuter
Puis ta un pdc assez lourd donc bon perf normale je trouve

GoldGym Voir le profil de GoldGym
Posté le 27 novembre 2013 à 23:24:12 Avertir un administrateur
Nuque je vois pas pourquoi.

http://www.youtube.com/watch?v=f1e70lZPgc4&feature=youtu.be&t=1m14s

Le mouvement est vraiment bien propre en revanche je détends bien les bras jusqu'à les avoir presque tendu à bloc en étirant bien et je ramène jusqu'au ventre en contractant bien le dos

j'ai vraiment un don pour trouver ce type de reaction en video

" il tue la... "

Si en libre ta 120 en guider tu devrais avoir plus car l'angle est similaire

je fais jamais de guider

je fais mes séries de 10reps à 120kg au rowing qu'à la barre libre, je vois même pas comment on peut exécuter le mouvement sur une barre guidé

C'est pas guider le rowing barre t peut être ?
Ta un point d'ancrage

putain sound qui s'enerve

castra en position adre

le rowing à la barre T oui, mais va me trouver un point d'ancrage sur le Rowing Yates

Vous confondez le rowing T et la version Yates ou quoi ?

Mais je m'en fou de ça
Tu veux comparer ta perf au rowing barre libre (libre) et au barre t (guider)
donc j'te dit que comme langle est similaire la perf doit être similaire, et qu'en plus ta le mouvement guider donc t'es senser mettre plus lourd
Et en plus ta une prise serrer (normalement)

Donc là enfin on répond à ma première question, je devrais réussir à mettre plus lourd sur le T que sur le Yates

' enfin '

Vous déshonorez la cause que vous croyez servir !