Puis il a regardé par sa fenêtre, qui donne juste en face de celle du voisin, et ils se sont fait des petits coucous et des clins d’œil, tous les deux en débardeur, suant à grosses gouttes ...

C'est beau l'amour pour tous

Non brachial, en face de ma fenêtre c'est un putain de lycée.

On parle de moi dans la vidéo

J'ai pas compris le rapport entre Brachial et branchies mais le présentateur a réussi à le faire

C'est vraiment cool d'avoir son permis

Ça me sert à rien

Bonsoir, svp aidez moi!

Quand je fais des haltères il y a des marques rouges comme des griffes qui apparaissent au niveau des pecs. Ca veut dire quoi

Ça c'est pas normal.

C'est ton tee-shirt qui est serré et qui appuie sur ta poitrine et ça laisse des marques ?

Non enfaite je fais les haltères torse nue

Réaction allergique à la fonte.

Il va falloir que tu te mettes à la méthode Lafay, désolé.

Une allergie? Mais a quoi donc?

Non mais c'est pas possible ton truc, on a pas d'explication.

Enfaite quand je fais un l'effort pendant un moment la marque surgis, c'est bizzarre parce que des fois ça me le fait pas.

Tant que tu n'as pas de douleur ni rien de grave n'y prête pas attention.

Ça gratouille mais je sens presque pas. Mais ça repars après. Je viens de regarder, enfaite c'est des allergies par rapport aux aliments que je mange avant la muscu. Je vais aller voir un allergologue (je sais pas si c'est comme ça que ça s'ecrit).

Tu vois t'as trouvé la solution tout seul

j'avais besoin de me confier en faite

https://www.youtube.com/watch?v=EMlpiey20b8

Ladder pull up / dips
1 traction / 2 dips
+1/+2 à chaque tour
30seconde de repos à partir du 6ème tour
Arriver à 10 ça à commencer à me démonter sévère

+ 4000m rameur fractionner

le rameur pour sound c'est les tractions pour moi