Brachial, je suis d'accord avec toi, et surement Sound de même.

Une fille en jean (slim) c'est horrible ( à enlever ).

Faut prendre en compte les parenthèses ou non selon la personne.

Merci, c'est ... encourageant.

+1

J'étais maigre avant

Je le suis toujours

La mode vestimentaire est vraiment horrible à notre époque.

http://www.youtube.com/watch?v=_L4pW1Vc0O8

Putain de merde...

Putain d' ...

J'ai dis la même chose.

C'est triste que des soldats doivent mourir pour servir l'intérêt d'une élite.

N'empêche c'est vraiment de la merde les armes à feu; ça autorise tous les coups en traitre possibles.

Je regrette le bon vieux temps où on se battait à l'épée.

Ouais fin tu avais l'arc du coup.

Ça requiert beaucoup de talent l'arc, et la portée et la puissance n'ont rien à voir.

C'est clair
Même les mousquets. C'est le jour et la nuit

Ouais fin y'a la salve de missile hellfire aussi.

Entre un hecate II et ça, c'est le jour et la nuit.

Et puis au niveau de l'ambiance ça n'a rien à voir.

Avec des lames tu t'entends crier déjà, tu charges l'ennemi et t'es directement au corps à corps avec l'adversaire; c'est plus convivial.

Ouais mais des fusils quoi.

Après je respecte ton choix, si on fait un combat je veux bien que tu gardes une épée et moi une arme à feu.

https://www.youtube.com/watch?v=rPxryaAPuV8

Bon ben internet a décidé de me pousser à la roid rage, du coup j'ai fait ma séance dos-triceps.

Pas de barre de tractions, super pour la largeur.

J'ai quand même abusé des exos trapèzes là...

Rowing 3 séries
Rowing un bras 3 séries
Shrugs barres 3 séries
Shrugs haltères 3 séries
Pull over 3 séries

et pour les triceps : DC serré 3 séries

"La preuve que son programme fonctionne 36kg au dc en mini 2 mois de vacances"

J'ai commencé à 25kg, et vu que t'es en force contrairement à moi qui suis en volume, j'ai envie de dire encore heureux que tu progresses plus, c'est l'objet de ton programme.

Oui enfin à tes poids y a pas de force ou de volume quoi...