Filda j'ai une question tres important je mange beaucoup le matin midi et soir et souvent a 4h mais je voulais savoir meme si je ne prend pas de poids , faire 3fois de la musculation par semaine et de grosses seance va comme meme me faire prendre en muscle et en force non ?

Dans le cas où tu prends pas de poids -déjà va falloir se forcer à manger plus que d'habitude-
=> Tu prendras peut-être du muscle au début
=> Tu prendras de la force (même avant de prendre du muscle)

Donc voila si je prend en muscle c est parfait alors a quoi bon prendre du poids ?

EminemEncore Voir le profil de EminemEncore
Posté via mobile le 9 mai 2013 à 11:14:41 Avertir un administrateur
http://www.michaelgundill.com/blog/92
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Bordel de MERDE
j'étais entrain de bouffer

mayweatherob Voir le profil de mayweatherob
Posté via mobile le 9 mai 2013 à 16:52:47 Avertir un administrateur
Donc voila si je prend en muscle c est parfait alors a quoi bon prendre du poids ?

Tu crois que le muscle pèse pas un poids ?

J'ai de légères courbatures aux avants bras, aux trapèzes sup, aux lombaire et je sens mon dos faible
Je viens de l'échauffer et c'etait pas terrible
C'est pas grave je la ferai samedi

A votre avis, pour faire le human flag, il faut beaucoup d'entrainement ?

Je sais pas si il faut surtout des bras, surtout des abdos ou bien des deux

Surtout épaule/ceinture abdominale puis dos

Ah merde j'avais "tout faux"

De toute façons je sais même pas enchainer 10 tractions donc j'ai le temps, mais la je suis motivé de savoir le faire, je traine toujours avec un mec fou de musculation qui fait tout le temps des dips/tractions dés qu'il peut et il s’amuse a s'accrocher partout ou il peut donc je suis toujours à m'entrainer à côté du coup

Je reviendrais d'ici 4 ans sur ce topic vous montrer mon résultat

Sound si biensur mais sa veut dire que c'est possible de prendre du muscle sans prendre de gras..

thescarymaze tu veux un screamer?

mayweatherob
Posté via mobile le 9 mai 2013 à 17:57:04
Sound si biensur mais sa veut dire que c'est possible de prendre du muscle sans prendre de gras..

C'est même plutôt ce qui se passe dans la plupart des cas. ( mais si tu gères l'alim en général tu prends toujours un peu de gras selon ta morphologie ).

et pour les compléments attends de gérer ton programme, ton alimentation et ensuite tu pourras t'y intéresser.

La musculation c'est une bonne idée si cela reste dans des proportions correctes, il ne faut pas tomber dans l'excès au risque d'une part de le regretter et deuxième, je pense, avoir des problèmes.

Après ca me surprend toujours les adolescents qui veulent à tout prix faire de la musculation et ceux surtout pour donner une image d'eux respectable plutôt qu'autre chose.
Mais cela reste mon point de vue, il demeure discutable.

http://rprewards.com/?ref=ek95MeU2b

Dégage avec ton lien de parrainage.

Blaze Pourquoi cette question ?

Dans 4 mois je m'inscrit en salle de muscu

ceux surtout pour donner une image d'eux respectable plutôt qu'autre chose.

outre la pub en fin de message, il y a que moi que ce ca choque ce genre de propos?
en plus de l'incitation au mepris de l'hygiene corporelle il y a eu une sorte de vieux stereotype en fond, la musculation empechant l'elevation morale ou je ne sais quoi
la dichotomie morale/physique
celle des demi savant au corps lache dans le genre canal+

La musculation c'est aussi un entretien pour ton corps, pour ta santé et puis bon, d'avoir une bonne condition physique améliore aussi ta confiance en soi et tout.

Après y a des limites a la musculation c'est sur.

Non mais il est pas mieux l'autre avec ses limites.

Pourquoi vous voulez des limites ?

Vous arretez de râler ? Bande de grognasses

Je sais pas de quel limites il parle.

Moi je parle entre grande masse musculaire et dopage.

Une personne pourra s'entrainer et vouloir un corps extrêmement musclé ok, mais je trouve que lorsqu'on arrive au dopage c'est qu'on est tombé dans les "limites"