Tiens d'ailleurs

Quand j'ai été testé la salle lundi, un des coachs m'as repris sur mon curl marteau

Le mec il m'as mis sur un banc a la verticale (pour faire pupitre quoi) et il m'as dit que fallait que je fasse de la full amplitude. Vrai ?

ortha ferme ta gueule pacifiste

retourne faire le canard au près de tes meufs

Mes meufs

Rage de mon harem les pucix ?

non on est quasiment a egalité pour le haut du corps

on tourne tous les deux entre 110 et 120 en serie pour le dc et derivé

Sound = Sissy > Ortha = Gold = Eminem = Espace = A5 > Filda = Adre = Hodor > Mike (m'en veut pas mon petit Mike ).

Swarzy?

Si j'avais connu ce topic a mes débuts en muscu...

J'ai trop souvent été démotivé à faire n'importe quoi mes 2-3 premières années... Et maintenant j'ai plus le temps de m'y mettre a 200%
Chiant

Gold t'es un enfoiré

On devrait faire un système comme le Club Superphysique

Non mais je suis tout en bas moi

Puis si j'avais pas eu mes soucis aux genoux... Je serais un vrai legbro

Filda > Ben c'est en ce moment quoi t'es pas au top de ta forme.
Dès que tu reprends tu remonte dans la deuxième catégorie t'inquiète.

En attendant : catégorie mécanique avec Ramm

Ah merci

Ouais mais bon j'ai encore des perfs tout de même

a chaque fois qu'on parle de mike j'ai la chanson en l'an 1999 dans la tete

J'y pensais justement à cette chanson. Elle me hante.

200 squat pdc ?

:gay:

J'ai des perfs encore pas dégueu aux dips

Nan mais salerno fait des tractions/dips a 80kg de lest en series

https://www.youtube.com/watch?v=GmBXN-505gA

Elle donne bien au piano.