Le 10 janvier 2018 à 23:36:10 RYGNESS a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 03:40:14 fredogrando a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 21:13:16 RYGNESS a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 00:41:36 fredogrando a écrit :

Le 02 janvier 2018 à 15:08:26 RYGNESS a écrit :

> Le 28 décembre 2017 à 19:12:43 fredogrando a écrit :

>> Le 26 décembre 2017 à 20:13:34 RYGNESS a écrit :

> >> Le 19 décembre 2017 à 17:57:39 RYGNESS a écrit :

> > >Depuis septembre il y a des jours ou malheureusement j'ai moins manger...

> > > Je me suis pesé ce matin et 78,5 Le mec il est en Road to 90kg et il perd du poids

> > >

> > > Comme quoi mon corps veut être skinny ahah dès que je relache un peu booom

> > > Mais je vais pas le laisser tranquille la c'est bon depuis MYFP je suis a 3000kcal / jour

> > >

> > > Après niveau shape je suis mieux qu'avant donc j'ai du perdre surtout du fat ou de l'eau

> >

> > Bon je re sur ça...

> > Pour rappel niveau nutrition j'étais sur ça :

> >

> > Maintenant on passe sur ça :

> >

> > Donc +200 kcal un peu moins de prots et de fat et plus de glucides

>

>

> Pas assez... Go 3500 ou 4k direct vu ta taille

>

> Bon et sinon qui a acheté sa BO de noel

Ah mon Fredo je t'ai même pas rep

Tkt si ça bouge pas j'up

Alors ça avance ?

Gentiment... Niveau Shape oui ça bouge
Niveau poids bof

Photos

Ca marche j'ajoute ça très vite

On attend tjrs les tofs

Le 19 janvier 2018 à 20:25:55 fredogrando a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 23:36:10 RYGNESS a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 03:40:14 fredogrando a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 21:13:16 RYGNESS a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 00:41:36 fredogrando a écrit :

> Le 02 janvier 2018 à 15:08:26 RYGNESS a écrit :

>> Le 28 décembre 2017 à 19:12:43 fredogrando a écrit :

> >> Le 26 décembre 2017 à 20:13:34 RYGNESS a écrit :

> > >> Le 19 décembre 2017 à 17:57:39 RYGNESS a écrit :

> > > >Depuis septembre il y a des jours ou malheureusement j'ai moins manger...

> > > > Je me suis pesé ce matin et 78,5 Le mec il est en Road to 90kg et il perd du poids

> > > >

> > > > Comme quoi mon corps veut être skinny ahah dès que je relache un peu booom

> > > > Mais je vais pas le laisser tranquille la c'est bon depuis MYFP je suis a 3000kcal / jour

> > > >

> > > > Après niveau shape je suis mieux qu'avant donc j'ai du perdre surtout du fat ou de l'eau

> > >

> > > Bon je re sur ça...

> > > Pour rappel niveau nutrition j'étais sur ça :

> > >

> > > Maintenant on passe sur ça :

> > >

> > > Donc +200 kcal un peu moins de prots et de fat et plus de glucides

> >

> >

> > Pas assez... Go 3500 ou 4k direct vu ta taille

> >

> > Bon et sinon qui a acheté sa BO de noel

>

> Ah mon Fredo je t'ai même pas rep

>

> Tkt si ça bouge pas j'up

Alors ça avance ?

Gentiment... Niveau Shape oui ça bouge
Niveau poids bof

Photos

Ca marche j'ajoute ça très vite

On attend tjrs les tofs

Ah oui dsl j'ai zappé

J'ai pas grand chose mais voilà mon dos à froid pris il y a deux jour

Le 20 janvier 2018 à 21:50:51 RYGNESS a écrit :

Le 19 janvier 2018 à 20:25:55 fredogrando a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 23:36:10 RYGNESS a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 03:40:14 fredogrando a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 21:13:16 RYGNESS a écrit :

> Le 09 janvier 2018 à 00:41:36 fredogrando a écrit :

>> Le 02 janvier 2018 à 15:08:26 RYGNESS a écrit :

> >> Le 28 décembre 2017 à 19:12:43 fredogrando a écrit :

> > >> Le 26 décembre 2017 à 20:13:34 RYGNESS a écrit :

> > > >> Le 19 décembre 2017 à 17:57:39 RYGNESS a écrit :

> > > > >Depuis septembre il y a des jours ou malheureusement j'ai moins manger...

> > > > > Je me suis pesé ce matin et 78,5 Le mec il est en Road to 90kg et il perd du poids

> > > > >

> > > > > Comme quoi mon corps veut être skinny ahah dès que je relache un peu booom

> > > > > Mais je vais pas le laisser tranquille la c'est bon depuis MYFP je suis a 3000kcal / jour

> > > > >

> > > > > Après niveau shape je suis mieux qu'avant donc j'ai du perdre surtout du fat ou de l'eau

> > > >

> > > > Bon je re sur ça...

> > > > Pour rappel niveau nutrition j'étais sur ça :

> > > >

> > > > Maintenant on passe sur ça :

> > > >

> > > > Donc +200 kcal un peu moins de prots et de fat et plus de glucides

> > >

> > >

> > > Pas assez... Go 3500 ou 4k direct vu ta taille

> > >

> > > Bon et sinon qui a acheté sa BO de noel

> >

> > Ah mon Fredo je t'ai même pas rep

> >

> > Tkt si ça bouge pas j'up

>

>

> Alors ça avance ?

Gentiment... Niveau Shape oui ça bouge
Niveau poids bof

Photos

Ca marche j'ajoute ça très vite

On attend tjrs les tofs

Ah oui dsl j'ai zappé

J'ai pas grand chose mais voilà mon dos à froid pris il y a deux jour

Retard côté droit et les insertions sont hautes

ps : bien la vidéo

T'as les chicos pourris ou c'est un protège dent ? Si c'est un protège dent pourquoi tu mets ça pour pousser ?

Le 22 janvier 2018 à 00:06:27 TestoLeak a écrit :

Le 20 janvier 2018 à 21:50:51 RYGNESS a écrit :

Le 19 janvier 2018 à 20:25:55 fredogrando a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 23:36:10 RYGNESS a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 03:40:14 fredogrando a écrit :

> Le 09 janvier 2018 à 21:13:16 RYGNESS a écrit :

>> Le 09 janvier 2018 à 00:41:36 fredogrando a écrit :

> >> Le 02 janvier 2018 à 15:08:26 RYGNESS a écrit :

> > >> Le 28 décembre 2017 à 19:12:43 fredogrando a écrit :

> > > >> Le 26 décembre 2017 à 20:13:34 RYGNESS a écrit :

> > > > >> Le 19 décembre 2017 à 17:57:39 RYGNESS a écrit :

> > > > > >Depuis septembre il y a des jours ou malheureusement j'ai moins manger...

> > > > > > Je me suis pesé ce matin et 78,5 Le mec il est en Road to 90kg et il perd du poids

> > > > > >

> > > > > > Comme quoi mon corps veut être skinny ahah dès que je relache un peu booom

> > > > > > Mais je vais pas le laisser tranquille la c'est bon depuis MYFP je suis a 3000kcal / jour

> > > > > >

> > > > > > Après niveau shape je suis mieux qu'avant donc j'ai du perdre surtout du fat ou de l'eau

> > > > >

> > > > > Bon je re sur ça...

> > > > > Pour rappel niveau nutrition j'étais sur ça :

> > > > >

> > > > > Maintenant on passe sur ça :

> > > > >

> > > > > Donc +200 kcal un peu moins de prots et de fat et plus de glucides

> > > >

> > > >

> > > > Pas assez... Go 3500 ou 4k direct vu ta taille

> > > >

> > > > Bon et sinon qui a acheté sa BO de noel

> > >

> > > Ah mon Fredo je t'ai même pas rep

> > >

> > > Tkt si ça bouge pas j'up

> >

> >

> > Alors ça avance ?

>

> Gentiment... Niveau Shape oui ça bouge

> Niveau poids bof

Photos

Ca marche j'ajoute ça très vite

On attend tjrs les tofs

Ah oui dsl j'ai zappé

J'ai pas grand chose mais voilà mon dos à froid pris il y a deux jour

Retard côté droit et les insertions sont hautes

ps : bien la vidéo

Toi ton pseudo je m'en remets pas

Et puis tu es l'expert détection morpho / Points faibles
Insertions hautes je sais

Merci Khey

Le 22 janvier 2018 à 01:24:34 Roayon a écrit :
T'as les chicos pourris ou c'est un protège dent ? Si c'est un protège dent pourquoi tu mets ça pour pousser ?

Si j'avais les dents aussi pourries je foncerai m'en acheter d'autres même du fake
Oui c'est un protège dents, vu que je serre beaucoup les dents en forçant, ça permet de protéger les gencives

Le 20 janvier 2018 à 21:50:51 RYGNESS a écrit :

Le 19 janvier 2018 à 20:25:55 fredogrando a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 23:36:10 RYGNESS a écrit :

Le 10 janvier 2018 à 03:40:14 fredogrando a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 21:13:16 RYGNESS a écrit :

> Le 09 janvier 2018 à 00:41:36 fredogrando a écrit :

>> Le 02 janvier 2018 à 15:08:26 RYGNESS a écrit :

> >> Le 28 décembre 2017 à 19:12:43 fredogrando a écrit :

> > >> Le 26 décembre 2017 à 20:13:34 RYGNESS a écrit :

> > > >> Le 19 décembre 2017 à 17:57:39 RYGNESS a écrit :

> > > > >Depuis septembre il y a des jours ou malheureusement j'ai moins manger...

> > > > > Je me suis pesé ce matin et 78,5 Le mec il est en Road to 90kg et il perd du poids

> > > > >

> > > > > Comme quoi mon corps veut être skinny ahah dès que je relache un peu booom

> > > > > Mais je vais pas le laisser tranquille la c'est bon depuis MYFP je suis a 3000kcal / jour

> > > > >

> > > > > Après niveau shape je suis mieux qu'avant donc j'ai du perdre surtout du fat ou de l'eau

> > > >

> > > > Bon je re sur ça...

> > > > Pour rappel niveau nutrition j'étais sur ça :

> > > >

> > > > Maintenant on passe sur ça :

> > > >

> > > > Donc +200 kcal un peu moins de prots et de fat et plus de glucides

> > >

> > >

> > > Pas assez... Go 3500 ou 4k direct vu ta taille

> > >

> > > Bon et sinon qui a acheté sa BO de noel

> >

> > Ah mon Fredo je t'ai même pas rep

> >

> > Tkt si ça bouge pas j'up

>

>

> Alors ça avance ?

Gentiment... Niveau Shape oui ça bouge
Niveau poids bof

Photos

Ca marche j'ajoute ça très vite

On attend tjrs les tofs

Ah oui dsl j'ai zappé

J'ai pas grand chose mais voilà mon dos à froid pris il y a deux jour

Effectivement insertion haute, t'as pas gagné a la loterie