Le 25 novembre 2022 à 05:20:20 :
trop musclé lop les meuf prefere les lambda

Le 25 novembre 2022 à 05:18:24 :

Le 25 novembre 2022 à 05:15:59 :

Le 25 novembre 2022 à 05:13:58 :
2 ans

C long en vrai

Et oui, c’est pour ça qu’il y a peu de go muscu (et natty de surcroît), car c’est un travail très long et qu’il faut vraiment être déterminé ou n’avoir rien à faire de sa vie pour y consacrer 2 ans sans se dérober. Être fréquent et y aller entre 3 à 6x/semaine pendant 2 ans sans période d’arrêt

Faut être zinzin un peu pour faire tout ça

Le 25 novembre 2022 à 05:22:06 :

Le 25 novembre 2022 à 05:18:24 :

Le 25 novembre 2022 à 05:15:59 :

Le 25 novembre 2022 à 05:13:58 :
2 ans

C long en vrai

Et oui, c’est pour ça qu’il y a peu de go muscu (et natty de surcroît), car c’est un travail très long et qu’il faut vraiment être déterminé ou n’avoir rien à faire de sa vie pour y consacrer 2 ans sans se dérober. Être fréquent et y aller entre 3 à 6x/semaine pendant 2 ans sans période d’arrêt

Faut être zinzin un peu pour faire tout ça

c'est bon pour le corps donc pour ta santé c'est bien si tu souhaites vivre longtemps en bonne santé. "l'homme" du 21ème siècle qui vit en sédentarité full télé-travail et consomme de la merde chez Lidl sans pratiquer d'activité sportive n'est pas amené à tenir jusqu'à la retraite

Le 25 novembre 2022 à 05:24:13 :

Le 25 novembre 2022 à 05:22:06 :

Le 25 novembre 2022 à 05:18:24 :

Le 25 novembre 2022 à 05:15:59 :

Le 25 novembre 2022 à 05:13:58 :
2 ans

C long en vrai

Et oui, c’est pour ça qu’il y a peu de go muscu (et natty de surcroît), car c’est un travail très long et qu’il faut vraiment être déterminé ou n’avoir rien à faire de sa vie pour y consacrer 2 ans sans se dérober. Être fréquent et y aller entre 3 à 6x/semaine pendant 2 ans sans période d’arrêt

Faut être zinzin un peu pour faire tout ça

c'est bon pour le corps donc pour ta santé c'est bien si tu souhaites vivre longtemps en bonne santé. "l'homme" du 21ème siècle qui vit en sédentarité full télé-travail et consomme de la merde chez Lidl sans pratiquer d'activité sportive n'est pas amené à tenir jusqu'à la retraite

oui mais natty en mangeant normalement

Ça dépend de la morphologie, de l'âge, de la taille.

Il doit bosser en poids de corps/traction/pompes ; pas grand et jeune.

Je dirai 1 an et demi c'est pas un golgothe non plus

Le 25 novembre 2022 à 05:20:08 :

Le 25 novembre 2022 à 05:18:20 :
6 mois maximum,c'est juste une sèche

Tu sais ce que c’est une sèche khey ? Ça se voit qu’il a prit du poids entre les 2 photo

Le 25 novembre 2022 à 05:27:42 :

Le 25 novembre 2022 à 05:20:08 :

Le 25 novembre 2022 à 05:18:20 :
6 mois maximum,c'est juste une sèche

Tu sais ce que c’est une sèche khey ? Ça se voit qu’il a prit du poids entre les 2 photo

Bah oui ?

Le 25 novembre 2022 à 05:28:22 perduicietvous a écrit :

Le 25 novembre 2022 à 05:27:42 :

Le 25 novembre 2022 à 05:20:08 :

Le 25 novembre 2022 à 05:18:20 :
6 mois maximum,c'est juste une sèche

Tu sais ce que c’est une sèche khey ? Ça se voit qu’il a prit du poids entre les 2 photo

Bah oui ?

Oui et ça se voit qu'il n'a pas grossi,il a juste fait une meilleure photo et il a séché et pris un peu des épaules,c'est tout

Le 25 novembre 2022 à 05:31:34 :

Le 25 novembre 2022 à 05:28:22 perduicietvous a écrit :

Le 25 novembre 2022 à 05:27:42 :

Le 25 novembre 2022 à 05:20:08 :

Le 25 novembre 2022 à 05:18:20 :
6 mois maximum,c'est juste une sèche

Tu sais ce que c’est une sèche khey ? Ça se voit qu’il a prit du poids entre les 2 photo

Bah oui ?

Oui et ça se voit qu'il n'a pas grossi,il a juste fait une meilleure photo et il a séché et pris un peu des épaules,c'est tout

Bah je le connais il a pris 6kg quand même en étant + sec

Le 25 novembre 2022 à 05:33:27 perduicietvous a écrit :

Le 25 novembre 2022 à 05:31:34 :

Le 25 novembre 2022 à 05:28:22 perduicietvous a écrit :

Le 25 novembre 2022 à 05:27:42 :

Le 25 novembre 2022 à 05:20:08 :

> Le 25 novembre 2022 à 05:18:20 :

>6 mois maximum,c'est juste une sèche

Tu sais ce que c’est une sèche khey ? Ça se voit qu’il a prit du poids entre les 2 photo

Bah oui ?

Oui et ça se voit qu'il n'a pas grossi,il a juste fait une meilleure photo et il a séché et pris un peu des épaules,c'est tout

Bah je le connais il a pris 6kg quand même en étant + sec

Ah ouais donc c'est toi sur la photo

Meeerde je suis repéré

Non mais ayaaa comment ça juste une sèche ? J’ai du changé toute ma garde robe je rentrais plus dans rien

Le 25 novembre 2022 à 05:19:35 :

Le 25 novembre 2022 à 05:18:24 :

Le 25 novembre 2022 à 05:15:59 :

Le 25 novembre 2022 à 05:13:58 :
2 ans

C long en vrai

Et oui, c’est pour ça qu’il y a peu de go muscu (et natty de surcroît), car c’est un travail très long et qu’il faut vraiment être déterminé ou n’avoir rien à faire de sa vie pour y consacrer 2 ans sans se dérober. Être fréquent et y aller entre 3 à 6x/semaine pendant 2 ans sans période d’arrêt

sachant que tu perds tout en 2 mois d'arrêt

Exactement, t’as pas intérêt à te blesser le dos ou autre chose en faisant de mauvais mouvements sinon finito

Le 25 novembre 2022 à 05:36:17 perduicietvous a écrit :
Non mais ayaaa comment ça juste une sèche ? J’ai du changé toute ma garde robe je rentrais plus dans rien

ça va je trollais

Le 25 novembre 2022 à 05:37:57 :

Le 25 novembre 2022 à 05:36:17 perduicietvous a écrit :
Non mais ayaaa comment ça juste une sèche ? J’ai du changé toute ma garde robe je rentrais plus dans rien

ça va je trollais

3 ans

Le 25 novembre 2022 à 05:37:57 :

Le 25 novembre 2022 à 05:36:17 perduicietvous a écrit :
Non mais ayaaa comment ça juste une sèche ? J’ai du changé toute ma garde robe je rentrais plus dans rien

ça va je trollais

Ahuris tu m’a fais découvrir mon imposture pour rien

Le 25 novembre 2022 à 05:16:29 :
Consacrer 2 ans juste pour un petit changement d’apparence ça vaut le coup pour vous ?

sachant qu'en muscu en général on considère que tu mets 6 fois plus de temps à gagner qu'à perdre
et si tu es hospitalisé tu perds ta masse musculaire 20 fois plus vite
fondamentalement non ça vaut pas le coup, mais si t'es au chômage, RSA ou taff peu prenant et que t'as envie c'est toujours un plus.

Le 25 novembre 2022 à 05:40:38 :

Le 25 novembre 2022 à 05:16:29 :
Consacrer 2 ans juste pour un petit changement d’apparence ça vaut le coup pour vous ?

sachant qu'en muscu en général on considère que tu mets 6 fois plus de temps à gagner qu'à perdre
et si tu es hospitalisé tu perds ta masse musculaire 20 fois plus vite
fondamentalement non ça vaut pas le coup, mais si t'es au chômage, RSA ou taff peu prenant et que t'as envie c'est toujours un plus.

J’ai fais une pause 1 mois et j’ai pas perdu 6 mois de muscu khey

Et donc du coup ça t’a pris combien de temps ?

Tu peux nous donner un aperçu ( dans les grandes lignes) de ton programme + diete ?

En tout cas bravo belle transformation