Salut à tous, voilà ma photo

Alors que dois-je faire pour être un peu plus imposant ? Pour avoir plus d'abdos ?
Dois-je prendre des protéines ?

Comment me trouvez-vous objectivement ?

Merci de votre aide.

Tu fais du 28 taille us au niveau du jean non ?

Euh j'en sais rien je m'y connais pas en rail mais c'est pas une taille énorme c'est clair

bah les prots tu dois savoir tes apports pour savoir si ça t'es utile ou pas
oui ton corps et bien musclé mais continue en PDM !

Manger, pousser, de rien.

Si tu prends d'la prot tu vas te niquer ta santé, tu vas devenir accro et plus t'en passer, en plus c'est dangereux pour la santé sur le long terme tu peux avoir le cancer et même le sida et ça rend sterile ce dopant nofake wlh

fais gaffe ya les petits puceau qui font 55kg ils vont venir critiqué (ils font ça toute la journée)

Tqt Seth_ j'ai pas peur des critiques surtout pas de gens comme ça
Qu'ils montrent leur photo s'ils veulent critiquer.

Je pensais à la prot pour me muscler d'avantage mais je ne pensais pas que ça donnait le cancer.... et encore moins le sida WTF

le cancer et le sida ???
mais putain tu dis dla merdre, rien à voir c'est tu au moins comment contracte t'on ces maladies, c'est pas les prots qui sont les plus cancerigène et pour le sida "-- tu lfais expres j'espere

ce n'es pas dopant, dans ce cas tu risque ta vie en te levant tout les jours le matin pendant que tu bois ton lait pauvre con

ce qu'on peut pas entendre ici quand meme ..

est-ce que la nourriture solide t'apporte ton apport calorique de proteine suffisant ? (2g/1kg) si oui pas la peine, sinon prends en (en plus il y une meilleur assimilation )

On se calme

PTDR LA PROTEINE QUI DONNE LE SIDA

Si la whey c'est cancérigène
Y'a même de la drogue dans certains gainer

Le sida oublie pas de mettre ta capote pendant que tu bois ton shake de prot

Je sais pas je bouffe VRAIMENT TRES MAL, tous les jours ou presque kebab kfc macdo, aucun fruit et legume par jours. Peut être un ou deux en une semaine.
Nutella à gogo le matin et à 16h.

Help me plz

Le cancer du sida : oui, le sida normal : non

on entend de ces conneries

tout aliment est cancérigène (certains plus que d'autre) est la whey n'est pas dans le top classments ..
ont aurai plus peur pour les reins, mais si tu bois bien ça suffit

au putain, comment ta fait pour avoir ce physique, fais toi une diet correcte gars
tu dois avoir une bonne génétique, avec une bonne diet tu pourrai allé largement plus haut

C'est parce que y'a des vaches qui produisent le lait qui ont le sida et du coup la poudre du lactosérum est porteuse du sida et quand t'avale ( ) tu le chope