Je bois une biere par jour et tous les WE je me met une mine. Et je ne fais quasi pu d'exercice il faut que je commence là.

Mais je veux savoir quoi manger en fait

Non, si tu as DEJA le SIDA, tu peux développer dessus un cancer. Le fameux cancer du SIDA.

nan mais ont s'en bat les couilles la de vos maladie, ya des gens qui prennent la blinde de prot depuis 10 ans ils ont rien à part un corp athletique et une bonne hygiène de vie ..

Ils sont jolis à l'extérieur, mais dedans ils pourrissent au sens propre !

En plus la whey ça rend stérile a ta place j'éviterai de prendre ce dopant, ça fait juste des muscles plein d'air c'est d'la gonflette

J'ai peur de devenir pourris de l'intérieur ... c'est pour ca que je veux changer mon hygiene de vie. HELP car là ca devient grave.

MAIS PUTAIN TU ME DONNE ENVIE DE RAGER PGM a dire de la merde quelqun pour lui mettre une gifle ?
la whey ne rend pas steril
la whey n'es pas un dopant putain c'est de la proteine, ce tu as dans ton steak le midi, c'est juste concentré pour etre mieux assimilé, c'est mieux que de rentrer et de se faire 5 steak

et puis non la gonflette n'existe pas .., dans les oompet ont à jamais vue un gars musclé sans force arrète un peu meme les steroids qui peuvent etre assimilié à de la gonflette de donne de la vrai force, la preuve la plupart des sportif de haut niveau se dope, c'est pourquoi à ton avis, ? avoir du muscle vide et niques ses compet ?

ne parle pas sur un domaine dont tu ne gère visiblement pas

sasuke tu m'a l'air bien credule je n'ai meme pas envie de t'aider ..
à ton avis pourquoi ont va la whey en pharmacie bouffon ..

Y a que la vérité qui blesse, jv. Arrête la dope tant que tu es jeune.

Crédule ? comment ça ?

Si c'est comme les stéroïdes, la whey c'est des produits, c'est des muscles vides, remplit d'eau et d'air
Tu vas avoir des gros bras sans force et le cancer dans 10 ans à cause des prot en poudre c'est dangereux

Ok bon je crois que je vais rien prendre ... t'as réussi à me faire flipper

De rien, tu peux quitter le forum maintenant s'il te plait ?

Pourquoi ? J'ai rien dis moi hein faut se calmer

En toute sympathie je te le demande, l'ami.

bah prend rien mais assume ton corps de pédale et fais toi conseillé par des bolosse de 15 ans ..
pff

En tout sympathie je t'envoi chier, l'ami.

Je veux des conseils, quoi manger par exemple ça m'aiderait bien. Comment cuir les aliments, à quelle fréquence manger pour éviter les grignotages

Seth_ : Mais j'ai pas un corps de pédale y'a pire
Je veux juste savoir si il y'a d'autres moyens que la prot' pas la peine de s'exciter j'ai jamais vu ça sur ce forum... ça devient le 18-25 ici, vous avez tous une répartie de merde et quand vous savez plus quoi dire vous commencez à rager?
Et je parle pas forcément de toi.

OMG JV ce dopeyyyyyyyy de la whey, nan mais sérieux !!!! on est des mecs naturels ici pas de protéines que du vrai muscle et des pompes !!!

ont essaye de t'aider et tu accepte les conseils d'un gars qu'il te dis qu'on peut peut choper le sida en prenant de la whey, je te conseil en toute sympathie d'aller sur le forums superphysique (tres bon site de muscu) ou je te ferai un plaisirs de t'aider loins de tous ces amateurs :
http://www.superphysique.org/forums/