Niveau charisme : Daniel Craig > all

Perso, j'adore le cinéma, je vais commencer le théatre

C'est quoi ce film de merde zebi

Une putain de secte le machin

Le mec qui se prend 10 balles de kalash et qui dit "moi seul décide qui peut me tuer"

Le mec qui trouve une armure iron man mais wtf

Il sont parti loin

ca montre bien à quel point ils sont taré

Omg

Ce film de taré, ils se sont quand même foutus à poil, mis des chaînes autour du corps, et attaché, pour pouvoir le tourner

la suite dans la fistinière ?

Aller je commence a baisser les glu deja petit a petit .. 130gr de riz + 1 steack haché 5% + 2oeufs

J'ai pu aucuns legumes je go faire mes courses aprés, refaire le pleins, need des recettes avec es legumes pour ma seche

Bon courage

Merci

mes haricots je les décongèlent et je les bouffent crus
gain de temps + gains de nutriments

you mirin ?

Je mirin trop, grace a tout ces haricots tu a une superbe masse

Bouffer de la viande cru.

Y'a des limites...

Sinon Lind moi j'achète des trucs surgelés à Monoprix, c'est pleins de sachets de 200 gr de légumes de divers variétés (carottes, chou blanc, haricots verts etc...), 200 gr par sachets, tu mets au micro-ondes 6 mn et c'est pret, ça m'évite de me faire chier à cuisiner

On est ce qu'on mange

Coucou tu es donc un haricot

Ouais mais les truc surgelés comme ça j'aime pas trop, trop de conservateurs et tout, je prefere acheter mes legumes en rayon, genre poivrons, tomates, concombre, brocolis ..

Genre jme fais des saladiers de porcs,
- 5blanc d'oeufs + 1jaune (oeufs dur)
- 2 tomates
- 300gr de concombre
- 50-80gr de pates froides

Et tout ça froid, tu bouffe ça en 2secondes

Après une séance de cardio, en sèche, faut manger pas mal de glu ou pas beaucoup?
J'aurais tendance à pas en prendre "beaucoup" mais je sais pas si ce serait bon

Après une séance de muscu vaut mieux que je m'enfile des tranches de dinde ou un bol d'avoine ?

Ce sont des apports différents, un en glucides, l'autre en protéines

lind sec t'a fait une tof de face avant ta séche ?

Putain les mecs j'ai vraiment mal au coeur, y a 2 ans je tabassais un mec populaire sans le savoir , et aujourd'hui comme par hasard je tombe sur son facebook et devinez je vois quoi ? Qu'il a plus ou moins 3000 abonnéEs et qu'il enchaine meuf sur meuf, qu'il est moche, qu'il a 1500/1600 j'aime par photos ... Je compte repartir lui casser la gueule

Putain fait chier ! Je tape des gens à l'école car j'ai un complexe et je dois prouver que je suis fort, et comme je vais mal j'ai envie de faire du mal....

Dans ce cas c'est un psy qu'il faut voir

En plus c'était un binoclard , bha un psychologue pour sa je me demande ce qu'il va déceler au fin fond de mon coeur à part mon manque maternelle qui m'a tant fait souffrir et qui m'a rendu violent et triste les 3/4 de ma vie...

De plus j'ai déjà vu un psy vers mes 8ans jusqu'à mes 11/13ans pour le divorce de mes parents qui m'a complètement détruit.

putain de vie de merde j aurais voulu vivre avec ma mère qu'avec mon batar de pere