Non ce que je voulait savoir c'est si tu le faisait à la barreou au pdc

why 2 semaine et demi et tu perd 3 cm de bras et 10 cm de cuisses ? Tu as garder une bonne alimentation ?

Moi j'ai perdu 6 cm de bras mais au bout de 2 mois avec 1500 calories quoi

C'est vrai que c'est impressionnant quand on perd aussi vite et déprimant ... Mon chirurgien il me disait tu vois c'est que de la gonflette tu perd tout

J'ai une gen' de merd*, mon poids a pas bouger et j'ai meme pas descendu les prot' au final....

A mais tu parle des tractions horizontal Avertir, pas co* ouai j'avais la flemme de tous installer pour être honnête: je le ferais la semaine prochaine tient ou meme dimanche.

Master-Kush
Rowing a la yates depuis 1 bon mois, je montait pépère a 100kg en plus: futur exo' point fort je pense.

Faut pas s’inquièté de la perte ça reviens 3 fois plus vite que une personne normal .

ça me fais pensez quand je me suis regarder dans la glace 2 mois après l'opération je suis passez de 82 à 66 kilos et la je vois tout mon gras qui est resté hanche + large que les épaules , 32 de tdb à 20 de bf , encore pire que un mec qui bouffe des chips sur sont canapé sans sport

Putain ta perdue hyper vite t-rex chaud...

C'est ouf comment une opération ça te bouffe

ta un point fort au jambes t-rex tu devrait reprendre vite

quand je pense que dans 5-6 ans je vais me faire opérer

je redoute tellement ce moment

On est tous différent zx, des mecs perde rien en 1 mois et j'en connais.

Opération de quoi? Raison de plus pour "prendre le plus possible"!

Des yeux

je pense que je pourrait m'entrainer mais bon après je sais pas

Moi j'hésite encore si je dois me faire opérer de mon hernie ou pas

Si tu peus pas voir ou pauser la barre.
Tu verra bien, pense y pas.

Bon, je go pecs' - épaule:
- Je sais pas si je peut faire les dips(=plier la jambes avec mes mini chaises)
- Je sais pas comment je vais charger/me mettre en place au dc haltère
- J'hésite a risquer les ring flyes
- Tous les exo épaule assis sur un appui.

Chouette, on va rigoler.

voila pourquoi je seche l'athle t rex ^^ j'ai tout seche ce qui est athletisme en tout genre

mais j'ai quand meme validé l'ue des sport

Salut les gars !

Des personnes ont déjà testé le tirage menton prise neutre a la poulie ?

J'le fais pour les trap

Bordel je sens mon faisceau latéral, mon delto post et le haut de mes traps sups.

C'est génial cet exo

Strabisme Unhin.

Je pense pas aussi, je vois pas pourquoi ça m'empêcherait de m'entrainer après je suis pas médecin

Yeah je viens d'être sélectionner pour participer a un projet en Espagne pendant 1 ans tout frais payé + salaire

Tout ça pour faire des activité sportive avec les jeunes de la cité

Rowing menton prise neutre? C'est possible ça?

Epaules/pecs, je vais faire du DM lourd

'tain dark j'ai lu Rowing neutre prise menton

Pendant 2 secondes j'était comme çà

Et après j'ai relu