Donner vos technik pour gagner de la detente ! !!!!

Je fais 1.70m, je chausse mes VCshox et j´accroche le cercle. Ca me fait une detente de 85 cm avec appel sur le pied gauche. Ma technique, depuis mon enfance, je vais au bahut à pied(30 min de marche), ca m´a donné des mollets et des cuisses trop puissantes.

www.basketballforum.fr.st inscris toi et decouvre le prog de detente de baron davis

je me suis inscri mais jai pas trouvé le programme tu peu me l envoyé stp rc308@libertysurf.fr merci d avance

moi c´est une technique assez original:Je touche
30fois par jour mon plafond qui fait environ 2,60
( moi je fais 1,77m)j´ai gagné 10cm de détente en 6 mois.J´ai un copain qui a gagné beaucoup de détente en faisant de la corde a sauté chaque jour.

moi je fait 1m82 et j´arrive pas a toucher le cercle ! aidez moi si vous plait

la corde a sauter c efficasse ou vous vous mettez sur la pointe des pieds et vous redescdez doucement sans poser le talon vs repetez ça 100 foi

Kobebryant8, g dejà fait ta technique. Mes parents m´ont forcé à repeindre le plafond.

LOL

moi je fais 1,77m et je touche l´anneau j´ai voulu m´accrocher j´ai pas réussi je suis retombé et ma main est resté accroché au filet
et j´peux vous dire que sa fait mal en + les filets sont en métal

mdr!!!!!

Vous en voulez une bonne!!
un mec dans ma classe il fait 1m85 et il arrive pas a dunker sur les petit panier!!!
mdr!!
désolé de me moquer mais...
Ah oui!en plus il fait du basket!!!

moi aussi j´en fais...

je fais 1m75 et je dunke comme je veu sur les petits panier
mais je m´accroche pas encore..enfin jessai pas vraiment pour l´instant
j´ai que 15ans et 4ans de carrière derrière moi
mdr

un des 3 meilleur joueur de mon équipe!!!
toujours dans le 5majeur
joue une mkoyenne de 37 minute sur 40 par matchs

mdr
c vrai

je présise ke kan je dis que je m´accroche pas encore la c´est des grands panier ke je parle...

t´es a l´aise sakic...
tu te prends pour une bete pas vrai...

ben moi, je suis joueur entraineur et je me fais jouer autant que je veux, la la la ! !!

pauvre idiot

ah les jeunes

Je me prend pour ce que je suis....
mdr
franchement je suis l´un des meilleurs de mon équipe ( on est 3)...

Y a qelqu´un qui jou een suisse??!!
Connaissez Pully basket!!!!

J´ai pas été en selction vaudoise pour rien...

moi je joue a nyon champion de suisse en titre

Les petits paniers comme tu dis c´est à quel hauteur???

pour la detente le plus simple ( et le moin chere^^)c de la corde a sauté sur la pointe d pied(pas d saut de 2 metre lol)

eh TAMERLACHAUVE tu peu ossi me l´envoyer s´ilteplai paske je le trouve carement pas la merci kennyst@caramail.com

dsl mais il me la pas encore envoyé des ke je lai je te le passe

ok merci