en tout cas mon éxecution est parfaite, je la fais éxactement comme rudy

(me suis filmé pour voir)

mais sinon j'pense acheter une ceinture.

Enfin maintenant voilà, chacun fait ce qu'il veut, je vais pas cracher sur un powerlifter qui gagne sa vie en liftant ou un simple amateur qui veut juste améliorer ses perfs' sur cet exo. C'est juste que moi je veux prendre aucun risque, si au final je finis avec un dos en compote, je considérerai pas mon objectif comme accompli

Pour accomplir ton objectif, tu dois mourir à 21 ans dans un sauna en thailande

Des douleurs aux lombaires apres du sdt c'est signe de quoi ? vaut mieux que j'arrête ?

vous m'avez foutu en rogne, j'arrête le SDT.
Trouvez moi un exercice de remplacement

Je vais bien rire quand Antoine Vaillant va mourir congelé dans sa baignoire

Je prend des douches comme lui et je suis pas mort

J'arrive vraiment pas pour les douches glacées perso, j'me sens trop trop mal j'ai l'impression que je vais faire une hypothermie j'ai le rythme cardiaque qui s'accélère et la tête qui tourne

Moi douche glacée (vraiment glacée genre quand les canalisation d'une partie de la maison sont congelées ) bah ça va...
ça m'amuse
Je respire fort c'est tout
Et ça me réveille !

Ca sert à quelque chose les douches froides ? (fin ormis brûler quelques légères calories)
Parfois j'en prends mais là c'est un peu l'hiver m'voyez ...

non a refroidir ton z

En théorie c'est sensé aider à t'endormir.
Comme une chaude à se réveiller.

J'ai une question aux connaisseurs :

Je fais du Dh ( Down Hill ) un sport de descente en vélo qui demande quand même un bon physique et une bonne endurance... seulement voilà je me demandais bien qu'est-ce que ça peut muscler au final ?

Merci des futurs réponses

Ah oui au passage :

J'ai des muscles dans le style, les abdos mais comment c'est possible de se faire les abdos sur un vélo ?

Merci de me répondre, je suis encore un ignorant

Perbitsu J'en sais rien
Tu gaines ton corps donc tu contractes mais je vois vraiment pas...

Par contre le vélo c'est horrible pour la posture, triceps contracté tout le temps, jambes en plein mouvement, dos courbé...

Filda jerry de ton topic

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-94094566-1-0-1-0-filda-history-x-notez-moi-20.htm

Merci Billy, mais je suis un super mauvais troll, ils arrivent à m'énerver

Surtout les "pas d'abs"... bah on voit que dalle sur la photo, et j'ai pas un bf d'anorexique alors évidemment

nn mais laisse c'est le genre de mecs qui des qu'ils peuvent placer leurs 2 connaissances en muscu le font

Oui... mais je suis encore jeune, j'arrive pas à l'accepter

Un jour j'aurai la sagesse de Salerno, qui à fini par s'en foutre des autres

D'ailleurs on a toujours pas la réponse à sa question,tellement il s'en fout des autres justement

dragmen ta fait quoi pour pas saigner du nez