http://www.youtube.com/watch?v=cLlwuAJLY_E

ninjaaaaaa

Bah ça va tu prends bien des bras en tout cas. Comme quoi c'est pas des conneries quand on dit que le travail d'isolation pour les bras n'est pas indispensable jusqu'à un certain niveau !

(HS, à part les merdes genre booster, ou la caféïne, vous connaissez quoi pour vous foutre un bon coup de jus avant une séance ?)

Lampe > Pour l'instant ils bougent plus
Booster > Youtube.

le cortisol

Perso je prends du Destop avec un peu de lait.

Bonsoir messieurs /

Pourriez-vous, dans votre extrême gentillesse, me conseiller des exercices pour me muscler le haut des pecs sachant que je dispose bien entendu d'altères, d'une barre ressort et d'un banc de musculation qui permet les développés couchés mais l'inclinaison dudit banc est impossible.

Des exercices ?

"dans votre extrême gentillesse"

Qui t'a dit qu'on était gentils

http://www.youtube.com/watch?v=8PibyJH00TE&feature=related

Ca fait même les lombaires.

Gordon > *

Vous m'avez tout le temps aider avec amabilité jusque là, je vois pas pourquoi ça changerai

Hein ?

Je vois pas pourquoi.

Non je vois pas...

AIDEZ MOI !!!

Et ils bougent plus depuis que t'as arrêté de les entrainer directement ou c'est un phénomène récent ?

Ok Strap, mais ça vraisemblablement j'ai pas le profil hormonal adéquat
Nan sérieux les jours où je suis fatigué mon corps me fait ressentir que la séance de muscu que je planifie est une "agression", c'est presque comme si j'étais envahi par le sommeil ou les contrecoups de la fatigue, je grelotte et tout, pourtant mentalement j'ai envie de la faire. WTF...

Salut, je chercherais un exercice pour muscler les bras, sans outils ou accesoires ni rien, je recherche pas forcément qu'il soit hyper efficace c'est plus pour le geste ... Des idées ?

Ils bougent plus depuis que j'ai arrêté.

Ne parler jamais musculation avec les filles, les mecs !!

Maintenant deux de mes nouvelles amies sont persuadés que je me nourrit de poudre, exclusivement

T'es sérieux, t'as pas pris des bras en 7 mois ? Ils étaient bien en avance sur le reste avant alors ? oO

J'les ai plus touchés et ils sont à 40cm donc bon.

Enfin j'dis ça j'ai pas remesurés, mais ils ont pas perdus c'est sûr.

DIKITOU
Posté le 26 janvier 2012 à 21:22:40
Ne parler jamais musculation avec les filles, les mecs !!

Maintenant deux de mes nouvelles amies sont persuadés que je me nourrit de poudre, exclusivement

Osef des filles.

SoundC
Posté le 26 janvier 2012 à 21:23:47
J'les ai plus touchés et ils sont à 40cm donc bon.

Si j'avais des bras comme ça je passerais mon temps à les regarder et à les toucher

AFive, tu n'aimes pas les filles ?