D'ailleurs, je pense qu'un de tes modèles, Josef Rakich, est bien chargé aussi. :p

Huum j'reste perplexe lui sincérement.

Vu les plans qu'il donne et comment il s'entraine... Regarde son interview sur Simplyshredded.
Puis bon, comme tout fan de Zyzz qui se respecte... (pardon Dragmen )

Façon j'm'en branle.

pas plus de reaction que ca sur mon article?

je vous offre +20 a 30% d'esperence de vie la

J'ai dit que c'était bien moi

Je file en ville.

J'hésite entre partir sur un Fullbody 2/3 fois par semaine ou sur du Starting Strength de Rippetoe... Anyone ?

Full Body.

Pour un full vous opterez pour combien de séries par exo ? 3 ou 4 ?
Et combien d'exos pour les gros muscles ? Un ou deux ? x)

merci

Faut-il te redonner le lien du forum ?

Faut-il te tenir par la main ?

Repas pré.

Faut-il te donner ta cuillère ?

Bon, ok

le repas pré vous voyezune différence niveau énergie ou pas ?

Don't workout to eat, Eat to workout.

C'est chaud comment l'avoine est moins dur à mâcher avec du lait

C'est logique.

Moi j'ai de meilleurs perfs'.

meilleures*