Sound va débourser aujourd'hui avec ses 3 femmes.

Je fais ça au front squat comme ça j'me tord pas les poignets en deux.

Pour Salerno

http://www.youtube.com/watch?v=7zjKlLGb0oc

Vous avez déjà vu les vidéos de Tyrannicon sur Skyrim ?

https://www.youtube.com/watch?v=Go8RZqD5TfE

Ces batailles de malade
Le type se débrouille bien

Squat terminé

Moi demain

Nan mais sérieux je sais pas combien de temps je vais arriver a tenir cet exercice, a chaque fois je suis obligé de me préparer mentalement et j'y pense toute la journée quand j'ai a le faire le soir

Ca m'obsède.

T'es une fiotte ou quoi ?

Sound quand il bosse il matte des filles en même temps, aucun soucis pour la double concentration.

Like a boss.

Ben non puisque je le fait, alors que plein l'évite on sait pourquoi

Tu le fais en série de combien ? C'est peut être moins éprouvant en séries courtes, enfin j'ai jamais essayé.

Il fait des séries longues et lourdes.

et celui qui fait les séries les plus longues de tout le topic c'est moi je pense

Entre 1 et 4rep.

Tu fais que entre 1 et 4 rep wtf ? ça travaille quoi ?

Force.

Réfléchi avant de poser tes questions, tu connais la réponse.

Bon d'accord Filda je l'avoue

Le truc c'est juste qu'en fait je me dis qu'en 4 reps au max ton muscle a pas le temps d'enregistrer le truc tu vois et que du coup même si c'est intense il garde rien en mémoire et du coup il prendras pas.
Je croyais surtout que c'était les répétitions qui faisait ancrer le truc tu vois.

Peut-être car c'est le but.
La force c'est jouer sur le facteur nerveux, pas musculaire.