Bon allé j'vais me mettre à faire des dips et tractions tous les jours.

Par contre aucune idée de comment répartir les séries et tout, je vais sans doute faire du freestyle.

Mieux que la muscu http://suitupseduction.wordpress.com

Ramm c'était celui qui se battait le mieux du topic.

Qui est le second ?

Brachial je suppose vu qu'il fait du jujitsu et qu'il a une bonne masse.

Après Gold je dirai si il lui reste des bases.

et si on compte la maîtrise des armes à feu je passe premier

Et moi je compte pour du beurre enculé ?

Je sais pas ton niveau je sais pas que tu faisais du sport de combat.

Puis il faut des jambes pour se battre

3 ans et demi d'anglaise
Et osef des jambes, du moment que j'en ai suffisament pour pouvoir prendre appuis et envoyer une bonne patate

Dos et jambed. Cest la cle de la reussite dans les sport mike.

Tout le monde se bat ici

Dos en anglaise j'usis d'accord, mais jambe t'as pas besoin de pousser 150 Kg au squat

Je les travaillais dans les exos spécifiques durant les entrainements quand même
ça t'aide à avoir des bons appuis

Personne n'a Arma ici ?

Le seul contact terrestre qu'on a c'est l'appui plantaire donc quand t'as compris ça déjà tu comprends l'importance des membres inf.
J'te parle même pas du rôle du pied dans la performance.

Ah mais je dis pas le contraire, c'était pour répondre à Filda, y'a pas besoin d'avoir des cuisses de culturistes quoi

Le seul contact terrestre qu'on a c'est l'appui plantaire

quid du contact extraterrestre?

J'y ai pensé en l'écrivant

comment tu as pu y penser avant que je te le dise?

ce n'est pas logique, par contre ce qui est logique ce sont les extraterrestres

lima, 12 000 av JC
selon les archeologues...

http://image.noelshack.com.maitrepokemon.ga?14084502525800804854625758184.jpg

bon les gars aujourd'hui c'est mon dernier jour, a partir de demain je ne pourrai surement plus que poster le weekend

ca a ete tres agreable, je vous aime tous