EminemEncore
Posté via mobile le 22 juin 2013 à 18:38:46
Prise de la barre dans les mains
Généralement les athlètes positionnent la barre sur le bord de la main, vers le poignet (habitude des autres mouvements de musculation). Il s’agit d’une erreur.
La barre doit être droite sur la main en étant posée entre le pouce et l’index d’un côté, et sur la partie molle de la paume (elle passe par la base de l’auriculaire qu’elle touche).
J'ai rien compris la, c'est sur la prise de la barre au DC quelqu'un peut mexpliquer ?
c'est pas pour le jerk, front squat etc... ?