Merci Siss, j'ai du rater une partie dans le topic

Cette vidéo de gundill pourrait être uploadée sur un site de pr0n que ca gênerait personne.

Je prend ma whey ce soir.

Rage ?

en esperant que ca t'aide a depasser la phase d'echauffement au couché

j'ai un sacré problème quand même

Je me suis bien donné au squat tout a l'heure, sur mes deux dernières séries j'ai fait du 15 reps mais là j'ai l'impression que c'était pas assez, j'ai limite envie de refaire une série 1h après

C'est toutltemps pareil, en plus le plus souvent sur mes dernières série je vais a l'échec (sauf au squat) ....

Meanwhile in Russia

http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/02398/putinMotorcycle_2398536b.jpg

http://cdn.theatlantic.com/static/infocus/putin091311/p26_29133575.jpg

Meanwhile in France

Pareil Adre

Mais bon ça m'empeche pas de progresser alors je me prends pas la tête

Bah ouais sissy mais qu'est ce que tu veux que je te dise ...
Je suis tout seul chez mois, il y a personne pour corriger mon mouvement, je sais même pas si je le fait bien, mais en même temps j'ai pas l'impression d'être dans le faux.

Faut que tu regardes la trajectoire de ta barre, si tu vois qu'elle fait toujours le meme mouvement, mais identique, jamais un écart de quelques degré ou quoi.
Qu'elle touche toujours le même endroit au pec.
Oui là tu seras parfait
Et tu le verras car chaque rep te donnera la même sensation de contraction (sans compter le lactique)

je sais pas c'est bizarre j'ai l'impression de pas avoir de sensations aux pecs pendant le mouvement

Pourtant ils congestionnent, et si je fais pas de DC pendant une semaine, quand j'en refais j'ai des courbatures aux pecs

Putain Ortha il est monstrueux le type sur la deuxième

C'est le boss

Il a du taper le mec en béquille et celui en déambulateur pour la place du male alpha

ah t'es chez toi

c'est different alors
fait gaffe a pas finir comme louis xvi...

Quel monstre putain

Avec 60 kg je risque pas grand chose, puis je vais pas lacher la barre d'un coup !

C'est Thorin IRL

Il a du en défoncer de la pussy riot

Maintenant que je pousse avec les pecs je galère au dev assis

développé militaire assis ?

Moi ça m'explose les lombaires

Non dev assis pour les pecs

connait pas