surement une machine merdique dont il garde une certaine nostalgie

Elle m'explose les pecs

chier ils font pas de shaker chez nutrimuscle

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=j9RsaC56dMo#t=667s

Ils ont fait une émission sur ma soirée.

J'aimerais évoluer en souplesse sachant que je ne le suis pas du tout mes mains sont à environ 25 cm du sol quand je me penche les jambes tendues
J'ai chercher sur le net un "programme" pour évoluer mais j'ai rien trouver de vraiment intéressant, quelqu'un a t'il des conseils ?

Et sinon vous conseillez toujours MyProtein pour la whey et autres ?

Bah nan en théorie ils conseillent pas MP en whey

Nutrimuscle

http://www.santenatureinnovation.com/quelles-solutions/nutrition/jaunes-doeuf-sante-oeufs-nutrition/

" La boîte en carton de vos céréales contient à peu près autant de micronutriments que les céréales elles-mêmes, si pas plus.

Pour en savoir plus, cliquez ici : http://www.santenatureinnovation.com/quelles-solutions/nutrition/regime-pain-blanc-nutrition-sante-naturelle/#ixzz2TQz1RYQW

Y a des trucs bien intéressant dessus je trouve

Merci Ortha.
Mais chez moi le pain il est bon on voit le champ à côté de la boulangerie

bon j'ai acheter ma whey ce matin au final

J'espère que ça vas marcher ce truc, allié a une bonne alimentation. C'est quoi les vertus de la whey exactement ? Enfin au niveau musclaire, prise de volume .. ?

http://www.youtube.com/watch?v=9bGl4awitOs

omg a la fin

nouvel exo de crossfit

https://images.4*chan.org/fit/src/1368714817758.gif

Adre, la whey c'est juste des proteines, ca remplace des steaks (en moins bien) c'est tout. Pas de miracles !

en quoi moins bien?

mieux en assimilation mais moins bien en micro-nutriments non ? Style le zinc qu'on retrouve dans la viande, le fer, vitamines, etc

et puis moins bien niveau sante (cancers)

...

exprime-toi

Lookez mes muscles http://2doc.net/majgb