Mais non je fais pas que mes biceps. C'est pas de ma faute si ils prennent plus vite que le reste.

Go muscu

Curlbro.

Non je déconne

Dur d'évaluer un BF avec une image aussi sombre, mais t'as pas l'air très gras.

En fait j'ai l'impression d'être gras au niveau du bas du bide.

salut je voudrais me muscler au niveau des abdos et pecs pour cet été à la piscine ;) vu que l'année dernière j'étais pas musclé et les autres mecs si ^^' donc dite moi genre un programme (pas trop dur, j'suis pas sportif)

merci

La même que Suicidium

Pour la piscine et tout pour faire vite fait le même costaud je fais que 60 kg moi donc la graisse va partir rapidement

et j'ai genre une un peu de bide dans le bas du ventre, une petite brioche :p possible de faire partir ça, de le muscler ?

SuicidiumJVC > Alors mon ptit pote, la muscu c'est dur, surtout si t'as des motivations pareilles, alors le "pas trop dur" faut arrêter et vas falloir bouger ton cul de femelle et assumer le fait que tu es un homme

Bordel j'en ai marre des mecs qui veulent avoir des abods/pecs juste pour la plage....

IllAdrenaline LOL, détend toi, c'est juste que j'ai jamais fait ce genre d'exercice avant, donc pour le début je veux pas un truc de malade c'est tout

Nedi Ouai mais en même temps quand t'es le seul gras du bide à la piscine

Il y a pas de trucs de malades, tout dépend si tu vas aimer te muscler ou pas (si pas, ce peut être dur, voir très)
Et muscler seulement ses pecs et ses abdos c'est ridicule

T'es le seul gras du bide bah fallais pas te laisser aller

Nedi Peut-être qu'on a pas encore finit notre croissance et qu'on veut quand même être présentable et plutôt bien foutu physiquement tout simplement ... quand j'aurais finit ma croissance j'pense que j'en ferais plus sérieusement mais là je pense pouvoir arriver facilement a 1m90 (comme mes frères) sachant que je fais 1m75.

La musculation n'arrête pas la croissance.

+1 Nedi faut arrêter cette excuse bidon

Puis moi je fais 1m64 et je fais fais quand même de la muscu être petit ça ne change rien.

1m64 ?

Oui..... C'est si dramatique que ça ?

1m64

on te prend souvent pour un enfant non ?

IllAdrenaline mais qu'est-ce que ça peut te foutre au faite ? Est-ce que je t'ai demandé quelque chose ? et je m'en tape royal que c'est ridicule, rien a foutre donc si t'a pas une réponse intéressante à me donner arrête de me parler merci ;)

Jettes un oeil là dessus au lieux de dire des conneries
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