Sur TANP, j´avais des 1re minute à 32-33 à la pelle et le jour du 104, je n´avais fait que 28 !! !! 
104 + 4 (ou5) = 108 (ou 109 !! !)
Quand j´y pense, c´est vrai que 108 ça aurait bien donné !
Pour DF, j´ai une petite variante de la strat de rem dans son 55.1 :
en fait, je me fait les 35-40 premières secondes comme rem puis je sors car généralement, j´ai pas grand monde à la fin.
Et, ça marche bien car c´est avec ça que j´ai fait mon 57.0 et ce 55.4 ! 