"Après mon opinion, c'est que tous les AM sont efficaces"
Oui et Non.
Oui = il y a des techniques efficaces dedans
Non = il y a un bon paquet de techniques qui ne sont absolument pas pensés pour etre efficaces et en fonction des arts, il y en aura plus ou moins.
Il faut garder en tete qu'à la base ça reste des arts opposés à la violence avec uniquement cette recherche de beauté du geste et d'esthétisme. Après c'est reprit de techniques de guerres à la base, mais du coté de l'art c'est pas pensé pour etre réaliste, pas forcément et c'est pas souvent le cas en réalité.
Ceci dit, il existe certains arts martiaux cherchant à etre plus réalistes, mais qui n'ont pas tous réussi le coche (tel que le Nihon Budo par exemple, le Jeet Kune Do lui n'a pas pu etre complété du à la mort de Bruce Lee mais peut-etre que son contenu suffit on sait pas, le Kajukenbo provient de combats de rue dans les années 50, aujourd'hui c'est peut-etre plus la meme chose, bref ça reste à voir tout ça...) et d'autres qui ont réussis, mais pour l'instant j'en suis pas très sur...
Après pour tous les autres, on est obligé de les adapter nous-memes à la réalité quoi sinon c'est échec assuré.