Les calories il y a une apps pour ça (MyFitnessPal je crois) qui est pas trop mal, ça te donne une idée, facilement n rentrant tes repas (marqué, quantité...) de ce que tu as avalé en calories...
Pas mal surtout quand tu fais de la muscu... si je me remet au sport un jour (pas courses à pieds etc... là je mange des pâtes etc...) mais muscu, la c’est vraiment important je pense que je ferais ça. 