60

56, pourtant depuis un moment je fais très peu de sport, de temps en temps 3 à 5 heures de foot le samedi ou dimanche + vélo 30 minutes par jours. Le reste du temps assis...
Je suis mince mais le médecin depuis tout petit m'a toujours dit que j'avais un cœur de sportif.

65 au repos

70 à l'instant.

Voilà exactement mes mesures après avoir fait le test :

P1 : 90
P2 : 170
P3 : 120

15 < indice = mauvaise adaptation à l'effort (18)

57 au repos à l'instant,mais ça indique quoi en fait ?

170 c'est énorme pour 30 flexions

Je précise quand je dis que je suis stressé aussi c'est vraiment très stressé. C'est pas pour me rassurer que je dis ça Mais sérieux, c'est genre de pense à plein de trucs angoissant toutes la journée, dès que j'entend un bruit j'ai le cœur qui s'emballe, j'ai failli m'évanouir en passant le permis, quand quelqu'un m'adresse la parole je flippe et j'y repense pendant des jours. Etc etc...

Et sur les 16 heures d'éveils voilà à peu prêt :

2 Heures dans ma voiture, 5 heures devant mon ordi, 3 heures devant ma télé, en fait je me lève que pour aller en courses de temps en temps et sinon que pour pisser et manger (je ne suis pas gros).

Je fais 55Kg, et je mange Kebab / Fast food presque tous les jours

Si il s'emballe c'est peut être perce qu'il n'est pas musclé

Jsuis vers 60-65 c'est la moyenne basse

Mon daron (infirmier) a dejà vu des vieux sportifs (~60 ans) à 35-40 pulsations au repos

Il avait flippé et appelé ses collègues

Ca varie entre 70 et 85. Vu que je suis extrêmement stressé en ce moment c'est plutôt 80/85.

Je viens de le faire à l'instant, 70 bpm.

1

75 au repos, j'ai arrêté le sport y a 4 ans, avant j'en faisais beaucoup.

55 , je go muscu.

83 à l'instant

65

C'est bon ou pas ?

65 c'est pile la moyenne

Encre_Noire: Oui c'est correct.