Plusieurs semaines/mois que je m’entraîne en dilletante, diète inexistante, training hasardeux bien que toujours intensif ! Seulement voilà 10 jours quasiment que je n’ai pas fait d’entraînement, le dernier c’était avec Underthevolcano et Goat 🐐

Après un week-end au touquet et des jours passés avec ma copine mon corps délaisse la muscu, je mange n’importe comment j’ai plus envie je me vois fondre et m’engraisser légèrement que m’arrive-t-il ?

J’ai envie de reprendre mais l’œil du tigre n’est plus là. Je prie pour qu’il revienne.

Je fais pleins d’autres choses avec ma copine mais c’est une autre routine.

J-5 avant ma rentrée à la sûreté ferroviaire, moi qui comptait y aller prêt physiquement et avec la niaque voilà que je vais attaquer la rentrée en piteux état..

On est plusieurs sur le forum dans ce cas en ce moment même si lvl rien à voir avec le tien

T'as encore de la réserve niveau physique par contre malgré la vision qu tu as

ça m'en bouche un coin

No pain no gain

T'as une ambition particulière avec le milieu de la muscu ? Ou tu fais ça juste pour toi ?

Si t'as plus envie de tryhard réduit ta fréquence d'entraînement et profite

Normal de faire une overdose si ça fait longtemps que t'en fais sans jamais avoir pris de pause

Perso avec la rentrée j’ai bien la flemme

Passer de go muscu 5/7 tjrs avec des potes puis sorties le soir -> retour à la boucle, salle solo/cours/exam

Tu as sûrement atteint tes objectifs principaux et maintenant c'est compliqué pour toi d'y trouver du sens.

Tu peux accepter ton physique et simplement t'entraîner en maintien ou alors te discipliner a continuer en te forçant ou en essayant de changer les choses (exercices différents en muscu ou commencer un sport en parallèle).

J'ai eu la même traversée psychologique, perso j'ai arrêté jusqu'à presque retrouver mon physique d'avant et crois moi j'ai eu un aperçu de mes anciens traumas (très skinny) et maintenant plus jamais j'aurais de coup de mou .

Pense au chemin parcouru, je te souhaite de pas faire mon erreur !

2 ans que je suis comme ca perso

J’ai reprit un rythme decent et j’essaye d’avoir un petit peu de discipline dans l’alimentation (avec 0 privation, faut pas pousser) mais avec le tps et les circonstances, la vie, on réalise que la muscu ne doit pas avoir une si grande importance dans notre vie

Un peu pareil.

Sauf que je bouffe mal alors que j'ai normalement une bonne diète. Là des sandwichs, des plats cuisinés, mais sans légumes. Des fois j'achète une plaquette de chocolat, je la défonce dans la soirée

MAIS

J'ai pas laché. Même si je suis sur un format de 3x semaine, j'estime que c'est bien, vu ma motivation quasi nulle en ce moment. Et que j'ai pris du bide. Je me dit qu'un jour, la motivation reviendra, et je serai bien content de pas avoir tout arrêté, et avoir serré un peu les dents.

T'as été au festival où y'avait Marc Rebillet ?

les femmes foutent toujours tout en l'air

L’amour plus fort que tout!

Bientôt père célibataire bedonnant

Le 31 août 2022 à 18:31:31 :
Bientôt père célibataire bedonnant

Ayaa
+ Pension alimentaire + le reste
Pardon Gogo

Le 31 août 2022 à 18:33:20 :

Le 31 août 2022 à 18:31:31 :
Bientôt père célibataire bedonnant

Ayaa
+ Pension alimentaire + le reste
Pardon Gogo

Il va falloir en compter des reps aux gros porcs qui savent pas se prendre en main pour financer le projet… une existence tout autant passionnante que palpitante tend les bras a l’op. Félicitations!

En vrai quand ça m'arrive d'avoir des périodes comme ça je me refais toute mon organisation, avec quelques nouveaux objectifs pourquoi pas, mais surtout je mets de la distance entre moi et tout ce qui pourrait me déconcentrer, niveau diète j'ai remarqué aussi que c'est rapidement un cercle vicieux, tu mange un peu mal puis tu te sens comme une merde du coup dû remange comme une merde puis tu te sens encore plus comme une merde et là le mental est désastreux, c'est la ou faut avoir la force de rebondir d'un coup pour pas sombré.

c'est la 1ere étape
ensuite tu vas te retrouver en vacance dans un all inclusive avec ta copine
puis elle vas te faire un gosse
puis t'es finito, french dreamed

J'aimerais beaucoup avoir gogofonte comme papa

tu muris mon pote, t'as passé l'âge quoi, c'est sain de réussir à sortir de cette boucle