≠ AMRAP

L'AMRAP ca n'existe pas

C'est mathématiquement impossible

Toi et prot vous faites la paire
Vous êtes peut-être fort en muscu mais vous avez encore du mal à comprendre la définition des acronyme
Mais bon muscu et intelligence ça va pas ensemble donc je vous blâme pas

RPE 10 c'est quand la répétition prend des heures

Quasiment personne ne s'entraîne RPE10.

Le 11 mai 2022 à 12:09:15 :
RPE 10 c'est quand la répétition prend des heures

Quasiment personne ne s'entraîne RPE10.

+1

RPE10 = Échec postural tah Lucas gouiffes

Le 11 mai 2022 à 12:09:15 :
RPE 10 c'est quand la répétition prend des heures

Quasiment personne ne s'entraîne RPE10.

Premier ahuri
RPE 10 = Effort maximal, la dernière répétition monte très lentement
Apprends à t'entraîner l'ami

Je préfère me dire que je vais au plus loin de ma série avec une certaine technique. Lorsque ma technique se dégrade de trop je l'arrête si c'est un polyarticulaire, je fais du partiel/triché si c'est de l'isolation.

AMRAP = RPE 10
N'en déplaise à prot, sinon ce n'est pas un AMRAP

Le 11 mai 2022 à 12:10:02 :
RPE10 = Échec postural tah Lucas gouiffes

Pas exactement

RPE 10 la dernière barre elle met 10 secondes à monter

Le 11 mai 2022 à 12:12:37 :
RPE 10 la dernière barre elle met 10 secondes à monter

Deuxième ahuri
Dommage que tu as pas vu le post de Shoki sur l'autre topic

Ce forum

Vous êtes gratinés

Le 11 mai 2022 à 12:11:13 :
AMRAP = RPE 10
N'en déplaise à prot, sinon ce n'est pas un AMRAP

Bah non
Amrap c'est sur une technique fixe contrairement au rpe 10 qui est littéralement l'effort maximal que tu peux produire
Personne va rpe 10 sur un amrap a part a la limite sur du bench ou ohp...

Le 11 mai 2022 à 12:12:37 :
RPE 10 la dernière barre elle met 10 secondes à monter

Mon pote ben dommage que t'étais pas là sur le premier topic
Bienvenue dans l'équipe avec prot

[12:13:07] <FanDeBody>

Le 11 mai 2022 à 12:12:37 :
RPE 10 la dernière barre elle met 10 secondes à monter

Deuxième ahuri
Dommage que tu as pas vu le post de Shoki sur l'autre topic

Comme quoi j'avais raison a propos de ben

https://shiftadapt.com/wp-content/uploads/2020/06/Rate-of-Perceived-Exertion-RPE.png