Il est fiable ou pas ?

Je compte débuter dans pas longtemps en muscu et je fais le plein de ses vidéos (et Jamcore DZ aussi)

Fiable ou faut pas écouter ses conseils ?

Il conseils le split comme beaucoup de fruité et il est nutrinazis donc pas fiable
Jamo j'en parle même pas, c'est l'imam radical de la musculation

Rudy est bien et son site est utile ta tout dessus

Bof
Il retourne pas mal sa veste sur ce qu'il dit

Ne fais pas les abdos surtout comme le préconise JO comme ca tu auras son 1 pack

Tajiz
Killian Hagen

et en anglais

Omar Isuf
Israetel
Helms

Dr. TN, Eric helms, Julien Venesson tout le reste est inutile

Le 31 août 2017 à 13:59:11 Rammakai a écrit :
Dr. TN, Eric helms, Julien Venesson tout le reste est inutile

Evite Dr. TN comme la peste

Bon en gros ton topic se suffit a lui même pour t'expliquer quelque chose de très important dans le fitgame : Tout le monde a des avis différents et arrêtés sur tout le monde et chacun va te conseiller son gourou pour apprendre. Dans tous les cas oublie pas quelquechose de très important : Garde ton esprit critique ! Prends rien pour acquis car forcément quand tu entendras quelque chose, tu entendras son contraire a un moment. Les mecs qui mettent tous le monde d'accord sont rares (Delavier,Venesson,Gundill,...), mais tu peux apprendre des trucs pas mal avec Nassim Sahili, All musculation et Rudy Coia, disons que pour se sensibiliser a la muscu c'est très bien pour commencer.

Moi je parle surtout du coté musculation, pas trop nutrition.

Surtout l'auteur quoi qu'on puisse te dire certaines personnes sont vraiment à fuir comme la peste, par exemple Tajiz et Nassim. Si tu veux stagner y'a pas mieux.

Au tout début regarde les vidéos de Dr. TN, puis après tu peux regarder les vidéos de Rudy Coia, Kilian Hagen, Will Janssens, R&R Strength, Juanito, ce sont de bonnes références.

De bons ouvrages à lire si tu débutes :
- La Méthode Delavier de Musculation, volume 1
- La Méthode Delavier de Musculation, volume 2
- Le Guide des Mouvements de Musculation
- Nutrition de la Force
- The Muscle and Strength Pyramid by Eric Helms

Le 31 août 2017 à 13:55:49 Gaulois_Musclay a écrit :
Il conseils le split comme beaucoup de fruité et il est nutrinazis donc pas fiable
Jamo j'en parle même pas, c'est l'imam radical de la musculation

"il est nutrinazis donc pas fiable"
C'est vrai que les nombreux déchets anti-nutrinazis brillent par leur shape et leur seche de folie hein
C'est vrai que Jean-Onche est pas très épais

Le 31 août 2017 à 14:08:31 brynks a écrit :
Surtout l'auteur quoi qu'on puisse te dire certaines personnes sont vraiment à fuir comme la peste, par exemple Tajiz et Nassim. Si tu veux stagner y'a pas mieux.

Au tout début regarde les vidéos de Dr. TN, puis après tu peux regarder les vidéos de Rudy Coia, Kilian Hagen, Will Janssens, R&R Strength, Juanito, ce sont de bonnes références.

De bons ouvrages à lire si tu débutes :
- La Méthode Delavier de Musculation, volume 1
- La Méthode Delavier de Musculation, volume 2
- Le Guide des Mouvements de Musculation
- Nutrition de la Force
- The Muscle and Strength Pyramid by Eric Helms

Jonjon look obèse alors que tajiz est plus cut que ne le sera jamais jo, et ça grâce à l'iifym

Le 31 août 2017 à 14:01:59 Snakeover a écrit :

Le 31 août 2017 à 13:59:11 Rammakai a écrit :
Dr. TN, Eric helms, Julien Venesson tout le reste est inutile

Evite Dr. TN comme la peste

Je comprend parce que il fait du mal a vos idoles mais il a raison le seul truc qui fait vivre les youtubeurs muscu c'est la complexification a outrance et inutile de la muscu comme si c'était une science dont on aurait pas tout découvert.

Je pense que Rudy coai qui est sur YouTube depuis10 ans à deja tout dis, après faut supporter son caractère, son petit sourire niais, ça façon de parler et les références à ses Ebook toutes les 2 min dans ces vidéos, mais d'un point de vue contenu je pense que si on devait garder une chaine FR ça serait lui et tu rajoute en complément du Christophe Carrio

le site de Rudy est clair et propose une bonne synthèse.
https://www.superphysique.org/

Le 31 août 2017 à 14:22:51 KrM_ a écrit :
Je pense que Rudy coai qui est sur YouTube depuis10 ans à deja tout dis, après faut supporter son caractère, son petit sourire niais, ça façon de parler et les références à ses Ebook toutes les 2 min dans ces vidéos, mais d'un point de vue contenu je pense que si on devrait garder une chaine FR ça serait lui et tu rajoute en complément du Christophe Carrio

Le 31 août 2017 à 14:17:05 Gaulois_Musclay a écrit :
Jonjon look obèse alors que tajiz est plus cut que ne le sera jamais jo, et ça grâce à l'iifym

Prendre un exemple qui t'arranges pour en faire une généralité

Tous les gens sérieux savent que l'iifym c'est de la branlette intellectuelle, ça n'apporte RIEN. Tout ce qu'on gagne avec c'est se niquer davantage la santé (puisqu'en général ceux font ça sont des faibles qui justifient leur envie de junk par ce concept vide), et augmenter les risques de blessures (tous les gens sérieux savent que les risques de blessures sont multipliés par une alimentation délétère et par un PH acide, lequel est déjà favorisé de base par la grande consommation de produits animaux dans une diète muscu d'ou l'importance de ne pas négliger les légumes qui sont les aliments les plus alcalins (anti-acide pour les nuls))

Le 31 août 2017 à 14:24:03 Vandeproot a écrit :

Le 31 août 2017 à 14:17:05 Gaulois_Musclay a écrit :
Jonjon look obèse alors que tajiz est plus cut que ne le sera jamais jo, et ça grâce à l'iifym

Enfin, Tajiz et Jonjon ne jouent pas dans la même catégorie

-> Tajiz est plus Aesthetic
-> Jonjon est IFBB

"et ça c'est grâce à l'IFFYM"

Je dirai plutôt grâce au Ventipulmin

WARNING : Je ne dit pas que Jonjon n'est pas dopé aussi

Jonjon = Jean Onche ?

Si oui remettez vous sérieusement en question, Jean-Onche était sur le forum y a quelques années je suis de sa génération et à l'époque on était nombreux à avoir un physique aussi bon que le sien

Le 31 août 2017 à 14:25:03 -constiproute- a écrit :
le site de Rudy est clair et propose une bonne synthèse.
https://www.superphysique.org/

Leurs programmes son fiable ? Celui prise de muscle sur 3 jours par exemple ?

Aussi nombreux à avoir un physique aussi bon que le sien il a dit
Qui se souvient de marcellaid qui disait suivre la diète de bird alors qu'on a apprit qu'il avait séché au clen
Arrête un peu tes sonneries Bird l'acidité tout ça c'est so 2014
Le seul moment où tu peux vraiment être acide c'est quand tu fais de lourdes sèches et que la dégradation des acides aminés peut effectivement te rendre "acide"
Pour être acide en PDM fait vraiment le faire exprès