http://www.clubsuperphysique.org/concourssp/concours-developpe-couche-2016/
https://www.youtube.com/watch?v=NqNLZBs7y7c
Deux catégories pour les hommes : barre à 70kg pour ceux qui ont moins de 80kg de pdc et barre à 85kg pour ceux qui ont plus de 80kg de pdc.
Si jamais y'a quelques femmes ici la barre est à 30kg.

Jsuis sûr que certains ici peuvent tenter quelque chose genre Janpa, Djoko voir même rekka non ?

rekka, met les en pls steuplé

https://www.youtube.com/watch?v=NqNLZBs7y7c&feature=youtu.be&t=1m59s
Il y a le fantôme de lafay qui passe derrière rudy sur les arbres

Le 22 septembre 2016 à 19:52:38 Dieulavier a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=NqNLZBs7y7c&feature=youtu.be&t=1m59s
Il y a le fantôme de lafay qui passe derrière rudy sur les arbres

tu m'as tué

la fragilité des lunettes

À 80 j'en fais 20 ou 25.

La ceux qui vont gagner le concours vont faire dans les 80.

Il fait un concours avec plus de KG au DC qu'au squat

Les chestbros du SP :')

Le 22 septembre 2016 à 19:54:30 Roidrage a écrit :
À 80 j'en fais 20 ou 25.

La ceux qui vont gagner le concours vont faire dans les 80.

oui oui c'est ça
et comme à chaque concours ça va donner ses perf pendant 10 pages puis le jour j y'aura aucune video
forum de merde

je fais 1rep a 70kg perso

Le 22 septembre 2016 à 20:00:23 Lajeb a écrit :
je fais 1rep a 70kg perso

Le 22 septembre 2016 à 20:00:23 Lajeb a écrit :
je fais 1rep a 70kg perso

Le 22 septembre 2016 à 20:00:23 Lajeb a écrit :
je fais 1rep a 70kg perso

Pareil

Le 22 septembre 2016 à 20:06:18 BlackManlet- a écrit :

Le 22 septembre 2016 à 20:00:23 Lajeb a écrit :
je fais 1rep a 70kg perso

Le 22 septembre 2016 à 20:00:23 Lajeb a écrit :
je fais 1rep a 70kg perso

Le 22 septembre 2016 à 20:00:23 Lajeb a écrit :
je fais 1rep a 70kg perso

Pareil

tu pèses combien ?
perso 62

Je fais 9-10reps seulement à 70 ptn

Je vais test. Je garantis rien.

Personne fait 80 rep à 80kg t'es malade

Le 22 septembre 2016 à 20:28:22 Coca-Cola_frais a écrit :
Personne fait 80 rep à 80kg t'es malade

janpa.

J'adore janpa mais il dépasse pas les 40 rep (grand max) à 80kg abuse pas

Le 22 septembre 2016 à 20:32:39 Coca-Cola_frais a écrit :
J'adore janpa mais il dépasse pas les 40 rep (grand max) à 80kg abuse pas

Des mecs de ma salle font des 36reps a 100kilos

Dans le nord les clubs organisent des concours d'endurances à 100kilos J'ai déja vue des 40-50 reps a 100kilos

Alors la, à 80kg ça me semble tout a fait faisable

Le 22 septembre 2016 à 20:32:39 Coca-Cola_frais a écrit :
J'adore janpa mais il dépasse pas les 40 rep (grand max) à 80kg abuse pas

ouais j'avoue jme suis un peu enflammé

Quoique je me basais sur la vidéo de JK (10 rep à 100kg) j'avais oublié les 15*115

Mais je maintiens qu'il dépasse pas les 50

Ben ils sont forts à ta salle

Dans ma salle sur les murs c'est rempli de photo de concours ect.

Et genre y'a les 100 kilos Leucate.

Je me rappelé plus exactement mais y'en à qui tappent 40-50 rep a 100 kilo donc 80 osef.