De toute façon la vidéo de Rekka serait pas recevable car c'est une barre à 85 kg et pas 80

Mais il reste un monstre

Je mettrais 85kg

Kiwi en competition , je me sens comme a la maison

Juste moi et la barre sur la scène

Limite je vois même plus le public, et j'entends plus la musique

Oui je vois mais en quoi poster ta perf sur le club SP différe d'une prestation en compétition ?

J'aime pas l'idée de club

C'est pour ça je suis pas en ffforce, il fallait absolument s'affilier avec un club de force pour le représenter

Je préfère représenter personne

Et en compet
Ta perfs est quand même plus légitime que sur internet

Donc Rekka c'est toi le "chinois" d'après Rudy sur la video page 3.? Franchement baleze.

Bon après je post toute les semaine sur mon YouTube et quasi tous les jours sur mon insta mes perfs

C'est le club rekka

T'es pas juste timide?

J'rigole, moi aussi j'ai pas toujours aimé l'idée de club, mais dans des sports où faut être plusieurs c'est plus compliqué de passer outre

Réfléchissez deux minute:

Un mec avec un max de 200+ kg, 80kg c'est quoi 30-40% de son max.

Regardez un tableau de prilepin, à 30-40% du 1RM on table sur des series de 40 à 60+ reps.

Donc 80 reps c'est fingers in the nose.

Ha oui le tableau...

https://www.google.fr/search?q=prilepin+table&prmd=isvn&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjhnvHjyKbPAhWBpiwKHf5UAwwQ_AUIBygB&biw=360&bih=559#imgrc=om3LQiLW7h-k5M%3A

Le 24 septembre 2016 à 00:50:08 Kiwi-Chou a écrit :
T'es pas juste timide?

J'rigole, moi aussi j'ai pas toujours aimé l'idée de club, mais dans des sports où faut être plusieurs c'est plus compliqué de passer outre

aussi

j'ai toujours ete super reserve

Le 24 septembre 2016 à 00:46:33 DoudouToutDoux9 a écrit :
Donc Rekka c'est toi le "chinois" d'après Rudy sur la video page 3.? Franchement baleze.

quelle video ?

Rekka ça te dit un feat avec moi ? je fais 40 au bp c'est une bonne perf je trouve

Le 24 septembre 2016 à 01:02:57 Hazar2 a écrit :
Rekka ça te dit un feat avec moi ? je fais 40 au bp c'est une bonne perf je trouve

si tu viens dans ma salle on peut faire une seance bench ensemble

je peux faire un feat avec toi si tu veux

Le 24 septembre 2016 à 01:26:29 rekkaTEC a écrit :
si tu viens dans ma salle on peut faire une seance bench ensemble

je pense qu'une séance squat ou dl aurait été plus drôle
Si un jour j'ai l'occasion, je te le dis honorable moine Shaolin.

La vidéo de Rudy sur un concours de DC.

Piou piou piou....

Bon je tape un podium mais je suis déçu de ma perf....je recommence demain.

On a pas vu rekka finalement
Gg beth-lily pour ta perf